Emil Páleník st.
974
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 20.03.2018 | kolo/spinn | 1 | 6 km | 00:15:00 | 24 km/h | tempo | 0 | 0 |
|
|
stacionárny bicykel | ||||||
| 05.03.2018 | kolo/spinn | 1 | 13 km | 00:25:00 | 31,2 km/h | tempo | 0 | 0 | rovina |
|
spinning | Fitnes Topoľčianky, stacionárny bicykel | |||||
| 10. týden | 19 km | 00:40:00 | 28,5 km/h | ||||||||||||||
| 22.02.2018 | kolo/spinn | 1 | 10 km | 00:24:00 | 25 km/h | volně | 0 | 0 |
|
trenažér | |||||||
| 18.02.2018 | kolo/spinn | 1 | 10 km | 00:30:00 | 20 km/h | 0 | 0 |
|
trenažér | ||||||||
| 10.02.2018 | kolo/spinn | 1 | 6 km | 00:14:40 | 24,5 km/h | volně | 105 | 0 | rovina |
|
stacionárny bicykel | ||||||
| 01.02.2018 | kolo/spinn | 1 | 6 km | 00:15:40 | 23 km/h | regenerační | 0 | 0 | rovina |
|
|
trenažér | Fitnes Topoľčianky | ||||
| 22.01.2018 | kolo/spinn | 1 | 8 km | 00:19:00 | 25,3 km/h | volně | 0 | 0 |
|
trenažér | |||||||
| 04. týden | 40 km | 01:43:20 | 23,2 km/h | ||||||||||||||
| 19.01.2018 | kolo/spinn | 1 | 25 km | 01:00:00 | 25 km/h | tempo | 0 | 0 |
|
spinning | |||||||
| 15.01.2018 | kolo/spinn | 1 | 6 km | 00:15:12 | 23,7 km/h | regenerační | 0 | 0 |
|
trenažér | + 1:20 posilovanie | ||||||
| 03. týden | 31 km | 01:15:12 | 24,7 km/h | ||||||||||||||
| 10.01.2018 | kolo/spinn | 1 | 22 km | 00:55:00 | 24 km/h | 0 | 0 |
|
spinning | ||||||||
| 08.01.2018 | kolo/spinn | 1 | 6 km | 00:15:00 | 24 km/h | volně | 0 | 0 |
|
trenažér | + 1:20 posilovanie | ||||||
| 02. týden | 28 km | 01:10:00 | 24 km/h | ||||||||||||||
| 02.01.2018 | kolo/spinn | 1 | 10 km | 00:27:00 | 22,2 km/h | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
trenažér | + 1:00 hod posilovňa | ||||
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 461,3 km | 130,7 km (163375 kroků) | 128 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | spinning | 60 km |
| kolo | trenažér | 56 km |