monikasch - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

monikasch

1085 0 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
31.05.2013 běh 1 4,8 km 00:32:00 06:40 / km 0 0 rovina
29.05.2013 běh 1 4,2 km 00:30:00 07:09 / km 0 0
27.05.2013 běh 1 4,2 km 00:30:00 07:09 / km 0 0
22. týden     13,2 km 01:32:00 06:58 / km  
11.05.2013 běh 1 3,8 km 00:26:25 06:57 / km volně 0 0
09.05.2013 běh 1 2,4 km 00:16:04 06:42 / km volně 0 0 skvělý pocit zase běhat :)
07.05.2013 běh 1 2,4 km 00:17:54 07:28 / km volně 0 0 skvělý pocit po dvou měsících útrap s koleny :)
28.03.2013 běh 1 0 m 00:00:00 0 0 0 50min. spinning
26.03.2013 běh 1 0 m 00:00:00 0 0 0 50min. spinning
21.03.2013 běh 1 0 m 00:00:00 0 0 0 4km veslování (8x500m)
19.03.2013 běh 1 0 m 00:00:00 0 0 0 50min. spinning, stále bolest v kolenou :(
08.03.2013 běh 1 2,4 km 00:15:30 06:28 / km volně 0 176 bolest v kolenou :(
06.03.2013 běh 1 0 m 00:00:00 0 regenerační 0 0 44min. chůze/běh 1/3 (6km)
05.03.2013 běh 1 0 m 00:00:00 0 regenerační 0 171 2x30min. procházka & pokus o změření MHR :)
04.03.2013 běh 1 2,6 km 00:17:35 06:46 / km volně 0 0
10. týden     13,6 km 01:33:28 06:52 / km  
02.03.2013 běh 1 2,4 km 00:16:37 06:55 / km volně 0 0
28.02.2013 běh 1 2,4 km 00:16:54 07:03 / km volně 0 0
26.02.2013 běh 1 2,2 km 00:17:06 07:46 / km volně 0 0
25.02.2013 běh 1 0 m 00:00:00 0 regenerační 0 0 45min. chůze/běh 2/2 (5km)
09. týden     7 km 00:50:37 07:14 / km  

Statistika

běh
Dnes 0 m
Tento týden 0 m
Tento měsíc 0 m
Minulý měsíc 0 m
Tento rok 0 m
Celá historie 33,8 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn