CechyMilan
1179
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 05.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.06. | běh | 1 | 10,8 km | 00:52:34 | 04:52 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Mizuno Sayonara | Triexpert asics cup-Líšeň | ||
| Út | 02.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 01.06. | běh | 1 | 5 km | 00:22:55 | 04:35 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Mizuno Sayonara | |||
| 23. týden | 15,8 km | 01:15:29 | 04:47 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 30.05. | běh | 1 | 8 km | 00:47:46 | 05:58 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Oblekovice-Louka bazén-Oblekovice | |||
| Pá | 29.05. | běh | 1 | 6,3 km | 00:31:14 | 04:57 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
30-20-10 | |||
| Čt | 28.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.05. | běh | 1 | 13 km | 01:05:54 | 05:04 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas response boost | Přísnotice-Nosislav vodárna a zpět | ||
| Út | 26.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.05. | běh | 1 | 9 km | 00:45:45 | 05:05 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas response boost | Přísnotice-Žabčice hřbitov kolem ŠZP,vinohrady-Přísnotice | ||
| 22. týden | 36,3 km | 03:10:39 | 05:15 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 23.05. | běh | 1 | 3,6 km | 00:21:01 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
Mizuno Sayonara | cesta na hřiště a zpět | ||
| běh | 2 | 4 km | 00:16:31 | 04:08 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
Mizuno Sayonara | 6x600 m+400m | ||||
| Pá | 22.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.05. | běh | 1 | 10,4 km | 00:51:50 | 04:59 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Mizuno Sayonara | Přísnotice-Unkovice-kolem cvičáku a lesem domů stupňovaté tempo | ||
| St | 20.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.05. | běh | 1 | 8,2 km | 00:45:16 | 05:31 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Adidas response boost | |||
| Po | 18.05. | volno | |||||||||||||||
| 21. týden | 26,2 km | 02:14:38 | 05:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.05. | běh | 1 | 12,3 km | 01:04:40 | 05:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas response boost | Přísnotice-Nosilav k vodárně a zpět | ||
| So | 16.05. | kolo/spinn | 1 | 21 km | 00:50:30 | 25 km/h | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | |||
| Pá | 15.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.05. | kolo/spinn | 1 | 37 km | 01:23:00 | 26,7 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | 2xakátovka | ||
| Út | 12.05. | běh | 1 | 5,5 km | 00:26:40 | 04:51 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Adidas response boost | |||
| Po | 11.05. | volno | |||||||||||||||
| 20. týden | 75,8 km | 03:44:50 | 02:58 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.05. | běh | 1 | 7,4 km | 00:43:50 | 05:55 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Adidas response boost | |||
Nalezené položky: 4101
« První |
< Předchozí |
115 |
116 |
117 |
118 |
119 |
120 |
121 |
122 |
123 |
124 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 34,5 km | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 111,1 km | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 832,9 km | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 22420,6 km | 345 km | 218,6 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 345 km |
| obuv | Adidas glide boost | 2228,8 km |
| obuv | Adidas response boost | 1577,9 km |
| obuv | Adidas revenge boost | 2686,2 km |
| obuv | Adidas solar boost | 2232,1 km |
| obuv | Adidas ultraboost | 3457,1 km |
| obuv | Mizuno Sayonara | 616 km |
| obuv | Mizuno wave Rider 24 | 2195,3 km |
| obuv | New Balance Zen | 1339,4 km |
| obuv | Salomon | 646,5 km |
| obuv | Salomon Wings Flyte | 1926,6 km |
| běžky | Sporten Perun | 108,6 km |