Silvinator
1201
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 17.06. | běh | 1 | 3,1 km | 00:17:00 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| 25. týden | 3,1 km | 00:17:00 | 05:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 15.06. | běh | 1 | 5 km | 00:37:50 | 07:34 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
MČR Havířov... myslela jsem, že vypustím duši :/ :D 8 trestných minut, celkové pořadí 10. z 11. :/ | |||||
| Pá | 14.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 13.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 12.06. | běh | 1 | 3,1 km | 00:16:00 | 05:10 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
Zkoušení nových tejpů... Stále pomalé... | |||||
| Út | 11.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 10.06. | volno | |||||||||||||||
| 24. týden | 8,1 km | 00:53:50 | 06:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.06. | běh | 1 | 3,1 km | 00:16:00 | 05:10 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
V tom horku se mi neběhá dobře... Nohy v klidu, ale to píchání v bocích... | |||||
| So | 08.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 07.06. | běh | 1 | 2,7 km | 00:13:30 | 05:06 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Makačka, hodně drsný kopec... (Palkovice) | |||||
| Čt | 06.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 04.06. | běh | 1 | 3,9 km | 00:21:00 | 05:23 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
Převýšení 562 metrů, hodně dobrá kopec, škoda, že takový není někde u nás... Kotníky a kolena bolely... | |||||
| Po | 03.06. | běh | 1 | 4,4 km | 00:32:00 | 07:19 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Prozkoumávání nové trati... Převýšení 562 metrů. Nohy jako obvykle... | |||||
| 23. týden | 14 km | 01:22:30 | 05:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 01.06. | běh | 1 | 4,5 km | 00:38:34 | 08:34 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
4 tréstné minuty, konečný výsledek = 8. z 12. | |||||
| Pá | 31.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.05. | běh | 1 | 5,9 km | 00:31:00 | 05:14 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
RYCHLEJI, RYCHLEJI, RYCHLEJI!!! :-D :-) PS: tu bolest kolenou a holení, už tu psát nebudu, pořád se to opakuje... :-D | |||||
| Po | 27.05. | běh | 1 | 5,9 km | 00:32:00 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Stále nás trápí nohy... jinak opět bez zastavení, chvílemi to vypadalo, že nás bude píchat pod žebry, ale rozdýchali jsme to :-D CHCE TO KONEČNĚ POŘÁD... | |||||
| 22. týden | 16,3 km | 01:41:34 | 06:13 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.05. | běh | 1 | 5,9 km | 00:32:00 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Poprvé bez zastavení a ani mě nepíchalo pod žebry! :-D PS: bolest levé holeně a pravého kolena... | |||||
| So | 25.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.05. | běh | 1 | 5,9 km | 00:32:00 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Pouze jedno zastavení, vůbec mě nepíchalo pod žebry (asi jsem se naučila dýchat), jen šílená bolest levé holeně... | |||||
| St | 22.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.05. | běh | 1 | 6,6 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 |
|
|
||||||
Nalezené položky: 317
« První |
< Předchozí |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 235,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|