JardaZKeni
1874
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 21.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.04. | běh | 1 | 12,9 km | 01:15:21 | 05:50 / km | tempo | 167 | 176 | kopce | smíšený |
|
|
Zaraca | Med-Jin Ghost, co to šlo - se seběhy na max | ||
| 17. týden | 12,9 km | 01:15:21 | 05:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.04. | běh | 1 | 10,7 km | 00:56:31 | 05:17 / km | závod | 179 | 187 | zvlněný | asfalt |
|
|
GT-2000 | |||
| Pá | 17.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.04. | běh | 1 | 4,4 km | 00:22:33 | 05:11 / km | tempo | 169 | 179 | zvlněný | smíšený |
|
|
Zaraca | |||
| St | 15.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 13.04. | volno | |||||||||||||||
| 16. týden | 15,1 km | 01:19:04 | 05:15 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.04. | běh | 1 | 5,6 km | 00:29:30 | 05:18 / km | volně | 161 | 176 | zvlněný | asfalt |
|
|
Zaraca | chtel jsem klusat, ale bezelo to samo :-) | ||
| chůze | 2 | 3,4 km (4300 kroků) |
00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
s Evčou | |||||
| So | 11.04. | běh | 1 | 10,6 km | 00:58:28 | 05:31 / km | závod | 181 | 189 | zvlněný | asfalt |
|
|
GT-2000 | Masaryk RUN | ||
| Pá | 10.04. | běh | 1 | 4,3 km | 00:23:14 | 05:24 / km | volně | 170 | 179 | zvlněný | smíšený |
|
|
Zaraca | pred zavodem, po vinu vecer :-) | ||
| Čt | 09.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 08.04. | běh | 1 | 8 km | 00:50:36 | 06:19 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
GT-2000 | s nechuti, vubec se mi nechtelo, ani to neslo | ||
| Út | 07.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.04. | volno | |||||||||||||||
| 15. týden | 31,9 km (4300 kroků) |
02:41:48 | 05:04 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 04.04. | běh | 1 | 10 km | 00:52:52 | 05:17 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
GT-2000 | |||
| běh | 2 | 410 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
GT-2000 | vyklus | ||||||||
| Pá | 03.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.04. | běh | 1 | 4,3 km | 00:23:02 | 05:18 / km | fartlek | 163 | 173 | zvlněný | smíšený |
|
|
Zaraca | |||
| St | 01.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 31.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 30.03. | volno | |||||||||||||||
| 14. týden | 14,8 km | 01:15:54 | 05:09 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.03. | běh | 1 | 5,5 km | 00:28:03 | 05:06 / km | tempo | 165 | 170 | zvlněný | asfalt |
|
|
GT-2000 | V pulce vybity mobil | ||
| So | 28.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.03. | běh | 1 | 8,2 km | 00:50:14 | 06:07 / km | tempo | 159 | 173 | kopce | asfalt |
|
|
Zaraca | s kakaci pauzou | ||
Nalezené položky: 1575
« První |
< Předchozí |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 2626,3 km | 89,2 km (111488 kroků) | 86,7 km | 4,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | trenažér | 4,1 km |
| obuv | GT-2000 | 1037,7 km |
| obuv | GT-2000 v.4 od 02-2017 | 189,3 km |
| obuv | Skechers Flex sole | 746,9 km |
| obuv | Zaraca | 625,6 km |