Kamilaska
1927
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12.04.2014 | běh | 1 | 500 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
PLAVÁNÍ | ||||||
| 11.04.2014 | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Jóga | ||||||
| 08.04.2014 | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
JÓGA | ||||||
| 07.04.2014 | běh | 1 | 500 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
PLAVÁNÍ | ||||||
| 15. týden | 1 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| 06.04.2014 | běh | 1 | 8,7 km | 00:51:00 | 05:54 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
BRUSLE u Doudleb na cyklostezce, mám na bruslích strach, jedu pomalu a neumím jet z kopce a brzdit, jedu cibulky | ||||||
| 05.04.2014 | běh | 1 | 600 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
PLAVÁNÍ prsa s ponořením hlavy | ||||||
| 04.04.2014 | běh | 1 | 600 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
PLAVÁNÍ | ||||||
| 03.04.2014 | běh | 1 | 4,8 km | 00:37:00 | 07:42 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
BĚHÁNÍ V NOCI V RK | ||||||
| 01.04.2014 | běh | 1 | 1,9 km | 00:13:00 | 06:42 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
BĚHÁNÍ V NOCI V RK k rodičům Honzy pro kolo, pak na kole k němu | ||||||
| 31.03.2014 | běh | 1 | 4,4 km | 00:29:41 | 06:45 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
BĚHÁNÍ - kaple-> nahoru ke Včelnému, směrem k jezeru a kousek zpět, pak pěšky domů od koupaliště | ||||||
| 14. týden | 21 km | 02:10:41 | 06:13 / km | ||||||||||||||
| 08.03.2014 | běh | 1 | 3,5 km | 00:22:09 | 06:21 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| 07.03.2014 | běh | 1 | 4 km | 00:24:00 | 06:00 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| 05.03.2014 | běh | 1 | 250 m | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 |
|
||||||||
| 05.02.2014 | běh | 1 | 2,6 km | 00:20:00 | 07:45 / km | úseky | 158 | 174 |
|
|
v 6. min. píchání v boku, hned přešlo, .. po půlce jsem už cítila únavu- bolely uši + při zastavení jsem viděla hvězdičky | ||||||
| 20.01.2014 | běh | 1 | 2,6 km | 20:00:00 | 34:33 / km | úseky | 158 | 175 |
|
|
7. min. píchání v boku, ke konci bolesti kolen. Celkem s vycházkou 4,75 km | ||||||
| 04. týden | 13 km | 21:06:09 | 37:42 / km | ||||||||||||||
| 19.01.2014 | běh | 1 | 2,6 km | 20:00:00 | 45:07 / km | úseky | 155 | 175 |
|
|
|||||||
| 15.01.2014 | běh | 1 | 7,3 km | 01:17:30 | 10:34 / km | regenerační | 129 | 168 |
|
|
|||||||
| 13.01.2014 | běh | 1 | 2,8 km | 27:42:00 | 57:51 / km | úseky | 143 | 169 |
|
|
chtěla bych běhat nad rámec- tj. do hodiny času, nemuset bojovat s terénem a hlídat radši tep. | ||||||
| 03. týden | 12,7 km | 48:59:30 | 51:38 / km | ||||||||||||||
| 12.01.2014 | běh | 1 | 9 km | 01:50:00 | 12:13 / km | regenerační | 127 | 164 |
|
|
geocaching. vycházka za Rychnovem s Honzíkama rychlým tempem. Větrno. | ||||||
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 56,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|