btb_synctest2
20318
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 30.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 28.10. | volno | |||||||||||||||
| 44. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 27.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 26.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 25.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 21.10. | volno | |||||||||||||||
| 43. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 20.10. | běh | 1 | 22 km | 01:39:29,65 | 04:31 / km | 152 | 175 | OV | ||||||||
| So | 19.10. | běh | 1 | 2,2 km | 00:11:31,59 | 05:21 / km | 136 | 146 | Výklus | ||||||||
| běh | 2 | 10 km | 00:40:24,23 | 04:02 / km | 170 | 189 | Vaše liga 10km - 40:24. Na tu bídu, co poslední dobou běhám, docela dobrý. Chybí tomu vyrovnanost a závěrečná rychlost - jenom 2 kilometry byly pod 4,... | ||||||||||
| běh | 3 | 2 km | 00:10:4,33 | 05:07 / km | 163 | 183 | Rozklusání | ||||||||||
| Pá | 18.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.10. | běh | 1 | 13 km | 01:02:14,05 | 04:47 / km | 143 | 167 | OV | ||||||||
| Út | 15.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 14.10. | volno | |||||||||||||||
| 42. týden | 49,2 km | 03:43:43,85 | 04:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.10. | běh | 1 | 42,2 km | 03:38:05 | 05:10 / km | 145 | 170 | Comeback na královské distanci se nepovedl zrovna podle představ. V Benešově jsem se do cíle doslova problil za 3:38... A to jsem byl na obrátce za 1:... | ||||||||
| běh | 2 | 3,6 km | 00:19:21,89 | 05:21 / km | 128 | 152 | Rozklusání | ||||||||||
| Pá | 11.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 08.10. | běh | 1 | 11 km | 01:02:34,39 | 05:41 / km | 139 | 171 | 8x 500m, 75s pauza - 1:56, 1:55, 1:55, 1:54, 1:54, 1:49, 1:49, 1:47 | ||||||||
| Po | 07.10. | volno | |||||||||||||||
| 41. týden | 56,8 km | 05:00:1,28 | 05:17 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.10. | běh | 1 | 15 km | 01:08:40,61 | 04:35 / km | 153 | 183 | TR 9km @4:13 Původně jsem se šel jenom vyklusnout, ale běželo se mi tak dobře, že z toho bylo tempo. | ||||||||
Nalezené položky: 2194
« První |
< Předchozí |
70 |
71 |
72 |
73 |
74 |
75 |
76 |
77 |
78 |
79 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 7314,8 km | 685,5 km | 102,5 km (128108 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|