m.vavrecek
21953
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 07.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 06.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.05. | volno | |||||||||||||||
| 18. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 01.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 30.04. | běh | 1 | 10 km | 00:44:37 | 04:27 / km | závod | 166 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
RunTour H.K. | |||
| Pá | 29.04. | chůze | 1 | 19 km (23772 kroků) |
07:31:11 | 23:44 / km | 116 | 0 | hory | lesní cesta |
|
Špindl | |||||
| Čt | 28.04. | běh | 1 | 5,3 km | 00:39:12 | 07:27 / km | regenerační | 124 | 0 | zvlněný |
|
Špindl | |||||
| St | 27.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.04. | chůze | 1 | 9,9 km (12382 kroků) |
02:31:52 | 15:20 / km | regenerační | 131 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Špindl | |||
| 17. týden | 44,2 km (36154 kroků) |
11:26:52 | 15:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.04. | běh | 1 | 13,1 km | 01:14:37 | 05:41 / km | volně | 143 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Špindl | |||
| So | 23.04. | chůze | 1 | 8,3 km (10397 kroků) |
02:10:20 | 15:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
Špindl | ||||
| Pá | 22.04. | chůze | 1 | 28,3 km (35390 kroků) |
09:26:26 | 20:00 / km | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Špindl | |||
| Čt | 21.04. | chůze | 1 | 12,6 km (15774 kroků) |
03:10:44 | 15:07 / km | 123 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
||||||
| St | 20.04. | chůze | 1 | 8,2 km (10247 kroků) |
01:55:38 | 14:06 / km | 113 | 0 | zvlněný | asfalt | Špindl | ||||||
| běh | 2 | 9,7 km | 01:03:00 | 06:32 / km | volně | 130 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Špindl | |||||
| Út | 19.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 18.04. | volno | |||||||||||||||
| 16. týden | 80,2 km (71808 kroků) |
19:00:45 | 14:13 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 16.04. | běh | 1 | 10 km | 00:43:48 | 04:23 / km | závod | 167 | 0 | rovina | asfalt |
|
RunTour Č.B. | ||||
| Pá | 15.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.04. | běh | 1 | 6,6 km | 00:38:37 | 05:52 / km | fartlek | 154 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|||||
| St | 13.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 11.04. | volno | |||||||||||||||
| 15. týden | 16,6 km | 01:22:25 | 04:58 / km | ||||||||||||||
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 143,2 km | 99,6 km (124545 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|