road-runner - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

road-runner

2762 0 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Ne 13.04. běh 1 10,4 km 00:56:14 05:23 / km závod 0 0 brno okruh Masaryk run
So 12.04. běh 1 3,5 km 00:21:00 06:00 / km volně 0 0 rovina rozcvičení před 10km v neděli v Brně
Pá 11.04.     volno  
Čt 10.04.     volno  
St 09.04. běh 1 7 km 00:45:00 06:26 / km regenerační 0 0 rovina
Út 08.04.     volno  
Po 07.04. běh 1 8,5 km 00:48:00 05:39 / km volně 0 0
15. týden     29,4 km 02:50:14 05:47 / km  
Ne 06.04.     volno  
So 05.04. běh 1 10 km 00:52:00 05:12 / km tempo 0 0 2x 5km s 2min přestávkou
Pá 04.04.     volno  
Čt 03.04. běh 1 5 km 00:27:20 05:28 / km tempo 0 0 rovina 5km v tempu + 2km rozklus/vyklus
St 02.04.     volno  
Út 01.04. běh 1 6 km 00:35:00 05:50 / km úseky 0 0 4x 1km + 1km rozklus + 1km vyklus
Po 31.03.     volno  
14. týden     21 km 01:54:20 05:27 / km  
Ne 30.03. běh 1 7 km 00:41:00 05:51 / km 0 0
So 29.03.     volno  
Pá 28.03. běh 1 8,3 km 00:50:00 06:01 / km 0 0 + 1km rozklus a 1km vyklus
Čt 27.03.     volno  
St 26.03. běh 1 11,2 km 01:05:00 05:48 / km 0 0
Út 25.03.     volno  
Po 24.03. běh 1 11 km 01:03:00 05:44 / km 0 0
13. týden     37,5 km 03:39:00 05:50 / km  
Ne 23.03.     volno  
So 22.03.     volno  
Pá 21.03.     volno  
Čt 20.03. běh 1 10 km 01:05:00 06:30 / km 0 0
St 19.03.     volno  
Út 18.03.     volno  
Po 17.03.     volno  
12. týden     10 km 01:05:00 06:30 / km  
Nalezené položky: 101 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | Další > | Poslední »

Statistika

běh
Dnes 0 m
Tento týden 0 m
Tento měsíc 0 m
Minulý měsíc 0 m
Tento rok 0 m
Celá historie 254,7 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn