Thunder
2849
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 25.03. | běh | 1 | 5,8 km | 00:33:52 | 05:52 / km | 127 | 153 | |||||||||
| běh | 2 | 5,8 km | 00:33:53 | 05:52 / km | volně | 127 | 153 | kopce | smíšený |
|
|
Adidas Kanadia | Zbraslav | ||||
| Út | 24.03. | běh | 1 | 9,4 km | 00:52:09 | 05:33 / km | 138 | 171 | 10x rovinka s meziklusem | ||||||||
| běh | 2 | 9,4 km | 00:52:09 | 05:33 / km | úseky | 138 | 171 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas Internova | Louka 10x rovinka s meziklusem | ||||
| Po | 23.03. | volno | |||||||||||||||
| 13. týden | 30,4 km | 02:52:03 | 05:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.03. | běh | 1 | 13 km | 01:15:20 | 05:48 / km | 140 | 161 | |||||||||
| běh | 2 | 13 km | 01:15:20 | 05:48 / km | volně | 140 | 161 | kopce | smíšený |
|
|
Cukrák 1 | |||||
| So | 21.03. | běh | 1 | 5 km | 00:20:24 | 04:05 / km | 171 | 177 | |||||||||
| běh | 2 | 5 km | 00:20:24 | 04:05 / km | závod | 171 | 177 | rovina | asfalt |
|
|
Loap Pražská běžecká tour Celkem: 10/49 40+ 4/10 | |||||
| Pá | 20.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.03. | běh | 1 | 16,1 km | 01:22:49 | 05:08 / km | 139 | 168 | |||||||||
| běh | 2 | 16,1 km | 01:22:49 | 05:08 / km | tempo | 139 | 168 | rovina | asfalt |
|
|
cyklostezka | |||||
| St | 18.03. | běh | 1 | 5,2 km | 00:30:23 | 05:52 / km | 127 | 153 | |||||||||
| běh | 2 | 5,2 km | 00:30:23 | 05:52 / km | regenerační | 127 | 153 | zvlněný | smíšený |
|
|
Zbraslav | |||||
| Út | 17.03. | běh | 1 | 10,6 km | 00:55:41 | 05:14 / km | 144 | 164 | |||||||||
| běh | 2 | 10,6 km | 00:55:41 | 05:14 / km | tempo | 144 | 164 | kopce | asfalt |
|
|
Zahrádky 5 kol | |||||
| Po | 16.03. | volno | |||||||||||||||
| 12. týden | 99,9 km | 08:49:14 | 05:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.03. | běh | 1 | 13,9 km | 01:09:21 | 05:00 / km | 148 | 168 | |||||||||
| běh | 2 | 13,9 km | 01:09:21 | 05:00 / km | tempo | 148 | 168 | zvlněný | smíšený |
|
|
Radotín | |||||
| So | 14.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.03. | běh | 1 | 16,2 km | 01:26:51 | 05:22 / km | 136 | 166 | |||||||||
| běh | 2 | 16,2 km | 01:26:51 | 05:22 / km | volně | 136 | 166 | zvlněný | asfalt |
|
|
Cyklostezka | |||||
| St | 11.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.03. | běh | 1 | 8,1 km | 00:44:57 | 05:33 / km | 144 | 184 | úseky 100 m a 200 m, střídavě s meziklusem, celkem 11x | ||||||||
| běh | 2 | 8,1 km | 00:44:57 | 05:33 / km | úseky | 144 | 184 | zvlněný | smíšený |
|
Louka, úseky střídání 100 m a 200 m, celkem 11x | ||||||
| Po | 09.03. | volno | |||||||||||||||
| 11. týden | 76,2 km | 06:42:18 | 05:17 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.03. | běh | 1 | 16,1 km | 01:24:44 | 05:15 / km | 146 | 160 | |||||||||
Nalezené položky: 4603
« První |
< Předchozí |
121 |
122 |
123 |
124 |
125 |
126 |
127 |
128 |
129 |
130 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 18373 km | 83 km (103784 kroků) | 15,2 km | 5,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Adidas Boost | 513,1 km |
| obuv | Adidas Boston | 1146,8 km |
| obuv | Adidas Internova | 49,3 km |
| obuv | Adidas Kanadia | 257,1 km |
| obuv | Adidas UltraBoost 22 | 57,2 km |
| obuv | Inov 8 Trail Talon 235 | 203,6 km |
| obuv | Mizuno Wave Rider 17 | 967,1 km |
| obuv | Mizuno Wave Rider 20 | 2050,6 km |
| obuv | Puma Faas 900 | 503,9 km |
| obuv | Salamon X-Scream 3D | 1400,2 km |
| obuv | Salming Trail T4 | 841,1 km |