Jagea
28782
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 02.11. | běh | 1 | 1,4 km | 00:07:39 | 05:33 / km | volně | 159 | 169 | rovina | asfalt |
|
|
Kiprun long | Ve 12.30.bylo asi 13 stup. Trasa od našich k rybníku. Hodinu po obědě,jsem ještě byla šíleně nacpaná. | ||
| 45. týden | 1,4 km | 00:07:39 | 05:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.11. | běh | 1 | 6,2 km | 00:38:00 | 06:10 / km | volně | 161 | 178 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kiprun long | V 5.20 bylo asi 9 stup. Výběh do půlky Kujálů. Běžela jsem bez hudby. | ||
| So | 31.10. | běh | 1 | 240 m | 00:01:17 | 05:21 / km | tempo | 120 | 145 | rovina | asfalt |
|
|
Kiprun long | Po 13 hod.,běh od našich ke garážím. | ||
| běh | 2 | 600 m | 00:03:10 | 05:17 / km | volně | 112 | 122 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kiprun long | Kolem 15.30.běh od "Karásků k našim" | ||||
| běh | 3 | 1 km | 00:05:12 | 05:03 / km | fartlek | 122 | 131 | rovina | asfalt |
|
|
Kiprun long | Po 15.30.od našich na rozcestí a doběh aby byl 1 km. | ||||
| Pá | 30.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.10. | běh | 1 | 3,5 km | 00:20:49 | 06:01 / km | regenerační | 154 | 163 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lidl | V 17 hod.bylo asi 8 stup.po dešti. Trasa po cyklostezce. | ||
| St | 28.10. | běh | 1 | 7,1 km | 00:42:32 | 06:00 / km | volně | 162 | 172 | zvlněný | asfalt |
|
|
Long 2 | V 6.30.byli jen 3 stupně s ledovým větrem. Trasa po cyklostezce za Bran.ledárny a zpět zkratkou kolem Občerstvení U Sparty a parkem. | ||
| Út | 27.10. | běh | 1 | 3,5 km | 00:19:01 | 05:26 / km | volně | 165 | 173 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lidl | Po 17 hod bylo 9 stup. Trasa po cyklostezce. Měla jsem problém to udýchat. | ||
| Po | 26.10. | volno | |||||||||||||||
| 44. týden | 22,1 km | 02:10:01 | 05:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.10. | běh | 1 | 7,2 km | 00:45:04 | 06:17 / km | regenerační | 158 | 174 | zvlněný | asfalt |
|
|
Long 2 | Po 6.30.bylo asi 7 stup. Trasa do parku na Kavčích horách. Pak popobíhání tam a v okolí. Návrat různýma uličkama a běhání dole v Podolí, doběh na 7 km... | ||
| So | 24.10. | běh | 1 | 16,1 km | 01:43:49 | 06:28 / km | regenerační | 154 | 163 | zvlněný | asfalt |
|
|
Long 2 | Výběh již po 3 ráno,nešlo spát. Teplota asi 13 stupňů, semtam mrholilo. Trasa po cyklostezce za komín k bývalé zahrad.restauraci. | ||
| Pá | 23.10. | běh | 1 | 4,2 km | 00:22:57 | 05:29 / km | volně | 163 | 173 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lidl | Po 15 hod.bylo asi 15 stup. Trasa po cyklostezce. | ||
| Čt | 22.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 21.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.10. | běh | 1 | 3,5 km | 00:19:05 | 05:25 / km | volně | 157 | 171 | rovina | asfalt |
|
|
Lidl | Po 17 hod.bylo asi 12 stup. Trasa po cyklostezce. | ||
| Po | 19.10. | volno | |||||||||||||||
| 43. týden | 30,9 km | 03:10:55 | 06:10 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.10. | běh | 1 | 5,1 km | 00:29:14 | 05:47 / km | volně | 163 | 178 | zvlněný | asfalt |
|
|
Long 2 | Před 7 hod.bylo asi 6 stup. Trasa do parku na Kavčích Horách. | ||
| So | 17.10. | běh | 1 | 5,5 km | 00:31:52 | 05:49 / km | volně | 161 | 173 | zvlněný | asfalt |
|
|
Long 2 | Před 7 hod.bylo 7 stup.s větrem. Trasa po cyklostezce. | ||
| běh | 2 | 2 km | 00:11:46 | 05:50 / km | volně | 161 | 170 | zvlněný | asfalt |
|
|
Long 2 | Po 11 hod.bylo asi 7 stup.s ledovým větrem. Trasa od tříď.odpadu k bazénu,zpět po nábřeží a pak ještě do kopce a oběhnut park. Plný břicho a píchalo m... | ||||
| Pá | 16.10. | běh | 1 | 4,2 km | 00:22:50 | 05:26 / km | volně | 162 | 178 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lidl | Po 14.30.bylo asi 9 stup.s větrem. Trasa po cyklostezce,dobrovolně bez hudby. | ||
| Čt | 15.10. | běh | 1 | 3,5 km | 00:18:46 | 05:26 / km | volně | 167 | 177 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lidl | Po 17 hod.bylo asi 11 stup.s větrem. Běh bez hudby po cyklostezce,zapomněla jsem totiž v práci mobil. Běh byl i přesto celkem dobrej. | ||
| St | 14.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.10. | volno | |||||||||||||||
| 42. týden | 20,2 km | 01:54:28 | 05:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.10. | běh | 1 | 5,6 km | 00:31:29 | 05:37 / km | volně | 164 | 173 | rovina | asfalt |
|
|
Kiprun long | V 7 hod.bylo asi 6 stup a trošku mlha. Běh od našich do Dolní Lhoty. Říjnový rekord na 5 km. | ||
| So | 10.10. | běh | 1 | 5,2 km | 00:29:39 | 05:42 / km | volně | 163 | 175 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kiprun long | Před 7.30.bylo asi 9 stup. V tričku a větrovce mě byla ze začátku zima a to i na ruce,proto jsem musela běžet rychlejc než jsem plánovala. Do Svánova.... | ||
| Pá | 09.10. | běh | 1 | 1,3 km | 00:06:52 | 05:27 / km | volně | 148 | 171 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kiprun long | Po 19.30.bylo asi 13 stup. Běh od našich k ségře. | ||
Nalezené položky: 1751
« První |
< Předchozí |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 3266,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Asics | 283,2 km |
| obuv | Kiprun long | 1270,1 km |
| obuv | Kozačky | 11,3 km |
| obuv | Lidl | 331,1 km |
| obuv | Lidl trail | 19,4 km |
| obuv | Long 2 | 946,7 km |
| obuv | Long 3 | 55,2 km |
| obuv | Tenisky | 26,4 km |