matesino
2927
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08.06.2014 | chůze | 1 | 8 km (10000 kroků) |
01:00:00 | 07:30 / km | tempo | 170 | 195 | hory | smíšený |
|
|
zdeněk chata-velký javorník-malý javorník-velký javorník-zdeněk chata, převýšení cca 500m | ||||
| 06.06.2014 | chůze | 1 | 20 km (25000 kroků) |
03:00:00 | 09:00 / km | tempo | 160 | 180 | hory | smíšený |
|
|
zdeněk chata-velký javorník-pindula-radhošť-pustevny-ráztoka, převýšení cca 1300m | ||||
| 02.06.2014 | chůze | 1 | 2 km (2500 kroků) |
00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
+ cvičení na nohy | ||||
| 23. týden | 30 km (37500 kroků) |
04:00:00 | 08:00 / km | ||||||||||||||
| 31.05.2014 | chůze | 1 | 15 km (18750 kroků) |
00:01:00 | 00:04 / km | fartlek | 170 | 180 | hory | lesní cesta |
|
|
transformátor-lysá | ||||
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 168,5 km | 45 km (56250 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|