Katka Oplatková
3046
8 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 20.10. | běh | 1 | 11 km | 01:18:00 | 07:05 / km | regenerační | 140 | 0 | rovina |
|
|
šnečí tempo podle tepovky +1km | ||||
| 43. týden | 11 km | 01:18:00 | 07:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.10. | běh | 1 | 26 km | 03:15:00 | 07:30 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Na Hvězdu přes Kamenec s Katkou.Trochu jsme bloudily,ale nádhera. | |||
| Pá | 17.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.10. | běh | 1 | 11 km | 01:17:00 | 07:00 / km | regenerační | 140 | 151 | rovina |
|
|
10km podle tepovky + 1km rychleji | ||||
| St | 15.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.10. | běh | 1 | 10 km | 01:12:30 | 07:15 / km | regenerační | 140 | 0 | rovina |
|
|
šnečí tempo podle tepovky. | ||||
| Po | 13.10. | volno | |||||||||||||||
| 42. týden | 47 km | 05:44:30 | 07:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.10. | běh | 1 | 21,1 km | 02:12:00 | 06:15 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Hradecký půlmaraton, běželo si mi hrozně, ale atmosféra super. | |||
| So | 11.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 10.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.10. | běh | 1 | 5 km | 00:32:00 | 06:24 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina |
|
|
předzávodní výklus | ||||
| St | 08.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.10. | běh | 1 | 9 km | 00:52:00 | 05:47 / km | 0 | 0 | rovina |
|
|
běhátko,super. | |||||
| 41. týden | 35,1 km | 03:36:00 | 06:09 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 04.10. | běh | 1 | 14,3 km | 01:40:00 | 07:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
nad skleníky s Katkou | |||
| Pá | 03.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.10. | běh | 1 | 8 km | 00:48:00 | 06:00 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina |
|
|
běhátko | ||||
| Út | 30.09. | běh | 1 | 9 km | 00:58:00 | 06:27 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
5x400m s meziklusem | |||
| Po | 29.09. | volno | |||||||||||||||
| 40. týden | 31,3 km | 03:26:00 | 06:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.09. | běh | 1 | 18,4 km | 02:00:00 | 06:31 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
k Traťovce, bez zastavení, výborný. | |||
| Pá | 26.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.09. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
4x800, 2x600 s meziklusem | |||
| St | 24.09. | běh | 1 | 11 km | 01:03:00 | 05:44 / km | tempo | 0 | 0 | rovina |
|
|
1+9+1 tempo 11km/h | ||||
| Út | 23.09. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1433
« První |
< Předchozí |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 6823,4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | adidas tempo | 92,4 km |
| obuv | asics cumulus | 343,1 km |
| obuv | asics sensor | 184,4 km |
| obuv | brooks | 606,5 km |
| obuv | cumulus | 44 km |
| obuv | salomon speedcross | 162,4 km |