Kotek Martin - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Kotek Martin

328 5 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
So 28.02. běh 1 6,9 km 00:00:00 0 volně 0 0 hory rozklus a seběh z Lysé po závodě
Pá 27.02.     volno  
Čt 26.02. běh 1 4,1 km 00:27:05 06:36 / km regenerační 130 0 22:09
    běh 2 14,7 km 01:22:01 05:35 / km volně 149 0
St 25.02. běh 1 4,1 km 00:26:29 06:28 / km regenerační 130 0 21:55
    běh 2 7,8 km 00:42:56 05:30 / km úseky 152 0 2×10min tempo 4:30/km-2min výklus
Út 24.02. běh 1 4,1 km 00:25:52 06:19 / km volně 137 0 21:30
    běh 2 13,2 km 01:15:00 05:41 / km volně 150 0
Po 23.02.     volno  
09. týden     54,9 km 04:39:23 05:05 / km  
Ne 22.02. běh 1 6,7 km 01:11:40 10:42 / km závod 0 0 hory LC 16. etapa Šance
    běh 2 6,7 km 00:00:00 0 volně 0 0 hory seběh Lysá-Šance
So 21.02.     volno  
Pá 20.02. běh 1 10,8 km 00:59:53 05:33 / km volně 152 0
Čt 19.02.     volno  
St 18.02. běh 1 7,4 km 00:48:14 06:31 / km volně 135 0
Út 17.02. běh 1 15,6 km 01:34:32 06:04 / km volně 149 0 po ledu - nesmeky
Po 16.02. běh 1 12,2 km 01:12:04 05:54 / km volně 144 0
08. týden     59,4 km 05:46:23 05:50 / km  
Ne 15.02. plavání 1 750 m 00:00:00 0 volně 0 0
So 14.02. běh 1 8,8 km 01:26:48 09:52 / km závod 0 0 hory LC Ostravice-hřiště
    běh 2 8,8 km 00:00:00 0 volně 0 0 seběh Lysá - Ostravice-hřiště
Pá 13.02.     volno  
Čt 12.02. běh 1 3,7 km 00:24:39 06:40 / km volně 138 0 20:08
    běh 2 8,1 km 00:49:47 06:09 / km volně 145 0
St 11.02. běh 1 3,7 km 00:26:15 07:06 / km 139 0 21:29
    běh 2 8,6 km 00:58:26 06:48 / km volně 140 0
Út 10.02. běh 1 3,7 km 00:25:58 07:01 / km 147 0 21:06
    běh 2 7,5 km 00:53:11 07:05 / km volně 146 0
Po 09.02.     volno  
07. týden     53,7 km 05:25:04 00:36 / 100m  
Nalezené položky: 5430 « První | < Předchozí | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn inline/koloběžka běžky plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m 0 m 0 m
Celá historie 23303,9 km 4701,4 km 127,4 km 21 km 16,1 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 3817,2 km
kolo trenažér 85,7 km