Korraline
3292
6 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 16.06. | běh | 1 | 2,4 km | 00:17:00 | 07:05 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| 25. týden | 2,4 km | 00:17:00 | 07:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.06. | kolo/spinn | 1 | 32 km | 01:30:00 | 21,3 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Cesta ke koním do Semína a zpět | |||
| So | 14.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.06. | běh | 1 | 2,4 km | 00:14:20 | 05:58 / km | tempo | 165 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| chůze | 2 | 1,4 km (1750 kroků) |
00:20:00 | 14:17 / km | volně | 120 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||||
| St | 11.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.06. | běh | 1 | 2,8 km | 00:18:27 | 06:35 / km | volně | 162 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| plavání | 2 | 700 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Na Mělicích :) | |||||||
| kolo/spinn | 3 | 32 km | 01:40:00 | 19,2 km/h | tempo | 144 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||||
| Po | 09.06. | volno | |||||||||||||||
| 24. týden | 71,3 km (1750 kroků) |
04:02:47 | 17,6 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 08.06. | chůze | 1 | 9,5 km (11875 kroků) |
02:45:00 | 17:22 / km | volně | 110 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| So | 07.06. | inline/koloběžka | 1 | 6,5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 06.06. | inline/koloběžka | 1 | 19 km | 00:00:00 | 0 | volně | 140 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 05.06. | běh | 1 | 2,4 km | 00:14:35 | 06:05 / km | tempo | 165 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| chůze | 2 | 2,6 km (3250 kroků) |
00:30:00 | 11:32 / km | volně | 129 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||||
| St | 04.06. | inline/koloběžka | 1 | 16 km | 01:00:00 | 16 km/h | volně | 140 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 03.06. | běh | 1 | 2,6 km | 00:17:45 | 06:50 / km | volně | 160 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| chůze | 2 | 2,4 km (3000 kroků) |
00:30:00 | 12:30 / km | tempo | 125 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||||
| Po | 02.06. | chůze | 1 | 5,5 km (6250 kroků) |
01:00:00 | 10:55 / km | tempo | 123 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 23. týden | 66,5 km (24375 kroků) |
06:17:20 | 05:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 31.05. | běh | 1 | 2,4 km | 00:16:40 | 06:57 / km | volně | 164 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| inline/koloběžka | 2 | 16 km | 01:00:00 | 16 km/h | volně | 145 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| Pá | 30.05. | inline/koloběžka | 1 | 11 km | 00:40:00 | 16,5 km/h | volně | 144 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 29.05. | běh | 1 | 2,4 km | 00:20:00 | 08:20 / km | volně | 160 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| chůze | 2 | 2 km (2500 kroků) |
00:20:00 | 10:00 / km | tempo | 140 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||||
| St | 28.05. | běh | 1 | 2,4 km | 00:17:00 | 07:05 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| kolo/spinn | 2 | 25 km | 01:22:53 | 18,1 km/h | fartlek | 141 | 150 | rovina | asfalt |
|
|
Měření km na stezce kvůli bruslení | |||||
Statistika
| kolo/spinn | inline/koloběžka | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 149,5 km | 68,5 km | 25,2 km | 23,4 km (29250 kroků) | 700 m |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|