petule91
3737
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 15.04. |
|
1 | 5,8 km | 00:39:36 | 06:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
4T1D - po dlouhé době výběh v okolí Ostrova v podvečerních hodinách. Přes kopec, kolem zahrádek, okolo louky a nemocnice přes břízky k rybníkům a zpát... | |||
| Pá | 14.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 13.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 12.04. |
|
1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | 3T4D - dnes poprvé v životě na běžeckým pásu ve fitku v Plzni... rozděleno na 2 části (5 a 2 km) proložené posilováním - stehna, lýtka, břicho, ruce) | ||||||
| Út | 11.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 10.04. | volno | |||||||||||||||
| 15. týden | 12,8 km | 00:39:36 | 03:06 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 08.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 07.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 04.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 03.04. | volno | |||||||||||||||
| 14. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 02.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 01.04. |
|
1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
3T3D - 5 km Borským parkem v rámci Charitativního běhu ProCit společně s Lenčou | |||
| Pá | 31.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.03. |
|
1 | 4 km | 00:24:55 | 06:14 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
3T2D - dnes opět výběh s Pepčou, tentokrát jen do blízkého okolí koleje, kde jsme absolvovali několik cca 750 metrů dlouhých okruhů (já celkem 5krát) ... | |||
| Út | 28.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 27.03. | běh | 1 | 3,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
3T1D - tentokrát na výběhu společně s Pepánkem. U univerzity rozcvička s abecedou a posilováním (žábáky, výpady), doběhnutí k ploché dráze za univerzi... | |||
| 13. týden | 12,5 km | 00:24:55 | 02:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 25.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.03. |
|
1 | 5,5 km | 00:34:58 | 06:21 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
2T4D - tak jsem se opět dostala k výběhu, tentokrát v pohodovém tempíčku - hezky se mi běželo! Sice jsem nakonec kvůli zvolené kratší trase nesplnila ... | |||
| Po | 20.03. | volno | |||||||||||||||
| 12. týden | 5,5 km | 00:34:58 | 06:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.03. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 925
« První |
< Předchozí |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 357,7 km | 313,5 km | 56,6 km (70750 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | válce | 4 km |
| kolo | MTB | 39 km |
| kolo | silnička | 123,5 km |
| kolo | spinning | 142 km |