Nikshiczkoo
3840
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 24.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.10. | běh | 1 | 9,7 km | 01:00:45 | 06:18 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
těžké nohy, nešlo to :-( | |||
| 43. týden | 9,7 km | 01:00:45 | 06:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 17.10. | běh | 1 | 10 km | 01:07:41 | 06:44 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 16.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 13.10. | běh | 1 | 7,7 km | 00:54:18 | 07:01 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
s kočárkem :-) a dobrý | |||
| 42. týden | 17,8 km | 02:01:59 | 06:52 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 11.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 10.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.10. | běh | 1 | 10,7 km | 01:15:59 | 07:08 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
první intervaly | |||
| St | 08.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.10. | volno | |||||||||||||||
| 41. týden | 10,7 km | 01:15:59 | 07:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.10. | běh | 1 | 9,5 km | 01:00:04 | 06:21 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
|||||
| So | 04.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 03.10. | běh | 1 | 5 km | 00:30:14 | 06:05 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 02.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.09. | běh | 1 | 12 km | 01:16:21 | 06:21 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| Po | 29.09. | volno | |||||||||||||||
| 40. týden | 26,5 km | 02:46:39 | 06:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.09. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1895
« První |
< Předchozí |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 4683,6 km | 929,4 km | 436,2 km (545274 kroků) | 250 m |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|