Pavel Maršík
4172
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 25.03. | běh | 1 | 17,8 km | 01:20:11 | 04:30 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
Salming enRoute | Jaroooooooooooooooo | |||
| So | 24.03. | běh | 1 | 17,9 km | 01:19:03 | 04:25 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
Salming enRoute | ||||
| Pá | 23.03. | běh | 1 | 11,3 km | 00:52:52 | 04:41 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Salming enRoute | |||
| Čt | 22.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 21.03. | běh | 1 | 9,4 km | 00:42:11 | 04:29 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
Salming enRoute | jarní, jarní, jarní | ||
| Út | 20.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 19.03. | běh | 1 | 8,5 km | 00:36:55 | 04:21 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Salming enRoute | takový postresový, a v tom je běh jedinečný, už jsem ok :-) | ||
| 12. týden | 64,9 km | 04:51:12 | 04:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.03. | běh | 1 | 11,3 km | 00:44:28 | 03:56 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Salming Speed 5 | Protivítr jak "prase", -7°C ale jinak si nestěžuji :-) | ||
| So | 17.03. | běh | 1 | 18,2 km | 01:22:50 | 04:33 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Salming Speed 5 | Opravdové souznění s přírodou, zimní, ale nádherný trénink. | ||
| Pá | 16.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 14.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.03. | volno | |||||||||||||||
| 11. týden | 29,5 km | 02:07:18 | 04:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.03. | běh | 1 | 17,9 km | 01:21:05 | 04:32 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
Salming enRoute | Konečně jaro, první v krátkém .-) | |||
| So | 10.03. | běh | 1 | 18,1 km | 01:29:40 | 04:57 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Salming enRoute | |||
| Pá | 09.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.03. | běh | 1 | 9,8 km | 00:41:21 | 04:13 / km | fartlek | 0 | 0 |
|
Salming enRoute | ||||||
| St | 07.03. | běh | 1 | 10,3 km | 00:44:47 | 04:21 / km | fartlek | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Út | 06.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 05.03. | volno | |||||||||||||||
| 10. týden | 56,1 km | 04:16:53 | 04:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 03.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 02.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.02. | volno | |||||||||||||||
| 09. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Nalezené položky: 400
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 1185,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Salming enRoute | 253,9 km |
| obuv | Salming Race 6 | 137,9 km |
| obuv | Salming Speed 5 | 53,2 km |
| obuv | Salming Speed 6 | 341,4 km |