Janinna
4243
2 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Po | 28.07. | volno | |||||||||||||||
31. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 27.07. | běh | 1 | 10,5 km | 50:30:00 | 48:34 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt | ||||||
So | 26.07. | volno | |||||||||||||||
Pá | 25.07. | volno | |||||||||||||||
Čt | 24.07. | běh | 1 | 5 km | 00:22:10 | 04:26 / km | závod | 0 | 0 | rovina | tartan | Zátopkův zlatý týden | |||||
St | 23.07. | běh | 1 | 5,4 km | 00:29:30 | 05:28 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený | ||||||
Út | 22.07. | volno | |||||||||||||||
Po | 21.07. | volno | |||||||||||||||
30. týden | 20,9 km | 51:21:40 | 27:27 / km | ||||||||||||||
Ne | 20.07. | běh | 1 | 10 km | 00:49:45 | 04:59 / km | závod | 0 | 0 | rovina | tartan | ||||||
So | 19.07. | běh | 1 | 10 km | 00:53:30 | 05:21 / km | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta | ||||||
Pá | 18.07. | volno | |||||||||||||||
Čt | 17.07. | volno | |||||||||||||||
St | 16.07. | běh | 1 | 3,5 km | 00:19:20 | 05:31 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený | ||||||
Út | 15.07. | volno | |||||||||||||||
Po | 14.07. | běh | 1 | 10,4 km | 00:55:38 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | ||||||
29. týden | 33,9 km | 02:58:13 | 05:15 / km | ||||||||||||||
Ne | 13.07. | běh | 1 | 16,2 km | 01:32:51 | 05:45 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | ||||||
So | 12.07. | volno | |||||||||||||||
Pá | 11.07. | běh | 1 | 11,6 km | 01:02:00 | 05:21 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | ||||||
Čt | 10.07. | běh | 1 | 9,2 km | 00:49:12 | 05:21 / km | fartlek | 0 | 0 | ||||||||
St | 09.07. | volno | |||||||||||||||
Út | 08.07. | volno | |||||||||||||||
Po | 07.07. | běh | 1 | 6 km | 00:34:23 | 05:44 / km | úseky | 0 | 0 | ||||||||
28. týden | 43 km | 03:58:26 | 05:33 / km | ||||||||||||||
Ne | 06.07. | běh | 1 | 10,4 km | 00:56:12 | 05:24 / km | 0 | 0 | |||||||||
So | 05.07. | volno | |||||||||||||||
Pá | 04.07. | běh | 1 | 10,5 km | 00:55:55 | 05:20 / km | 0 | 0 | |||||||||
Čt | 03.07. | volno | |||||||||||||||
St | 02.07. | volno | |||||||||||||||
Út | 01.07. | běh | 1 | 11 km | 00:59:11 | 05:23 / km | 0 | 0 |
Statistika
běh | |
---|---|
Dnes | 0 m |
Tento týden | 0 m |
Tento měsíc | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m |
Tento rok | 0 m |
Celá historie | 413,9 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|