soukym
4681
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.05.2015 | běh | 1 | 4,3 km | 00:37:24 | 08:38 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas Supernova Glide | ||||
| 02.05.2015 | běh | 1 | 3,5 km | 00:25:00 | 07:09 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Supernova Glide | Běžecký trenažér | |||
| 21.03.2015 | běh | 1 | 4 km | 00:39:00 | 09:45 / km | volně | 0 | 0 |
|
Po čtyřměsíčních peripetiích se zánětem šlach, první pokus na běžeckém pásu | |||||||
| 01.11.2014 | běh | 1 | 6,1 km | 00:52:52 | 08:39 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
|||||
| 28.10.2014 | běh | 1 | 5,7 km | 00:48:49 | 08:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 26.10.2014 | běh | 1 | 5,6 km | 00:44:22 | 07:55 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Krásný ranní běh podél Vltavy :-) | ||||
| 25.10.2014 | běh | 1 | 4,7 km | 00:39:45 | 08:30 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Po čtrnáctidenní přestávce jsem spokojená :-) | ||||
| 12.10.2014 | běh | 1 | 5,2 km | 00:44:58 | 08:37 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nové botky :-) | ||||
| 06.10.2014 | běh | 1 | 3,1 km | 00:22:56 | 07:21 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Málo času, ale aspoň něco | ||||
| 41. týden | 42,2 km | 05:55:06 | 08:24 / km | ||||||||||||||
| 04.10.2014 | běh | 1 | 3,4 km | 00:32:51 | 09:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Po nedoléčené viróze mi chyběl dech :-( | ||||
| 24.09.2014 | běh | 1 | 3,7 km | 00:32:19 | 08:50 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 21.09.2014 | běh | 1 | 2,9 km | 00:29:33 | 10:11 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
volný výklus s kamarádkou - rozcvička po ránu | ||||
| 21.09.2014 | běh | 2 | 4,9 km | 00:43:33 | 08:53 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
První pokus o 5 kilometrů | ||||
| 18.09.2014 | běh | 1 | 4 km | 00:34:19 | 08:35 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 15.09.2014 | běh | 1 | 3,6 km | 00:33:28 | 09:21 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 38. týden | 22,5 km | 03:26:03 | 09:10 / km | ||||||||||||||
| 13.09.2014 | běh | 1 | 3,6 km | 00:33:00 | 09:08 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
||||||
| 11.09.2014 | běh | 1 | 3 km | 00:28:05 | 09:22 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 08.09.2014 | běh | 1 | 3,2 km | 00:29:58 | 09:18 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Intervalový běh 2T 2D | ||||
| 37. týden | 9,8 km | 01:31:03 | 09:16 / km | ||||||||||||||
| 07.09.2014 | běh | 1 | 3,2 km | 00:32:31 | 10:10 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
intervalový běh 2T 1D | ||||
| 03.09.2014 | běh | 1 | 2,7 km | 00:24:55 | 09:14 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Intervalový běh 1T 3D | ||||
| 01.09.2014 | běh | 1 | 2,6 km | 00:23:00 | 08:51 / km | úseky | 0 | 0 | rovina |
|
|
běhací pás intervalový běh 1T 2D | |||||
| 36. týden | 8,5 km | 01:20:26 | 09:28 / km | ||||||||||||||
| 31.08.2014 | běh | 1 | 3,2 km | 00:38:05 | 11:54 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Intervalový běh 1T 1D | ||||
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 86,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Adidas Supernova Glide | 7,8 km |