Náčelník - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Náčelník

4705 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
11.04.2021 kolo/spinn 1 22 km 00:57:00 23.2 km/h fartlek 0 0 zvlněný asfalt MTB
12.07.2020 kolo/spinn 1 56 km 02:35:00 21.7 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt
03.06.2020 kolo/spinn 1 16 km 01:03:00 15.2 km/h fartlek 0 0 zvlněný asfalt
23.04.2020 kolo/spinn 1 30 km 01:10:00 25.7 km/h tempo 0 0 zvlněný asfalt
18.04.2020 kolo/spinn 1 24 km 01:03:00 22.9 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt max. 52.7 km/h
06.04.2020 kolo/spinn 1 44 km 02:00:00 22 km/h fartlek 0 0 asfalt
15. týden     192 km 08:48:00 21.8 km/h  
05.04.2020 kolo/spinn 1 25 km 01:07:00 22.4 km/h regenerační 0 0 zvlněný asfalt rouška
02.06.2019 kolo/spinn 1 72.4 km 02:56:00 24.7 km/h tempo 0 0 rovina asfalt MTB
30.05.2019 kolo/spinn 1 55.6 km 02:25:00 23 km/h fartlek 0 0 zvlněný asfalt MTB
25.05.2019 kolo/spinn 1 38 km 01:47:41 21.2 km/h fartlek 0 0 zvlněný asfalt MTB
01.07.2018 kolo/spinn 1 40 km 02:10:50 18.3 km/h volně 0 0 zvlněný smíšený cross
02.07.2017 kolo/spinn 1 67 km 03:15:00 20.6 km/h fartlek 0 0 zvlněný asfalt cross
03.06.2017 kolo/spinn 1 67 km 03:18:00 20.3 km/h fartlek 0 0 zvlněný asfalt cross
05.03.2017 kolo/spinn 1 20 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný asfalt MTB
11.06.2016 kolo/spinn 1 48 km 00:00:00 0 0 0 MTB
08.05.2016 kolo/spinn 1 37 km 01:44:00 21.3 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt MTB
03.04.2016 kolo/spinn 1 22 km 00:58:00 22.8 km/h fartlek 0 0 zvlněný asfalt MTB
12.09.2015 kolo/spinn 1 33 km 01:20:00 24.8 km/h fartlek 0 0 zvlněný asfalt cross
22.08.2015 kolo/spinn 1 12 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 zvlněný asfalt cross
11.08.2015 kolo/spinn 1 36 km 01:48:00 20 km/h regenerační 0 0 zvlněný asfalt cross lehce se ozvalo pravé koleno, po zvolnění jsem dojel v pohodě
10.08.2015 kolo/spinn 1 26 km 01:11:00 22 km/h tempo 0 0 rovina asfalt cross zvyšování zátěže kolen
33. týden     599 km 24:00:31 24.9 km/h  
11.07.2015 kolo/spinn 1 20 km 00:55:22 21.7 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt cross max. 50 km/h, koleno
01.07.2015 kolo/spinn 1 30 km 01:18:00 23.1 km/h regenerační 0 0 rovina asfalt cross
30.06.2015 kolo/spinn 1 65.5 km 03:28:44 18.8 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt MTB horák
29.06.2015 kolo/spinn 1 54 km 02:36:00 20.8 km/h fartlek 0 0 zvlněný asfalt MTB horské kolo
27. týden     169.5 km 08:18:06 20.4 km/h  
18.10.2014 kolo/spinn 1 76 km 03:55:00 19.4 km/h fartlek 0 0 zvlněný smíšený Horske kolo
28.09.2014 kolo/spinn 1 32 km 01:50:00 17.5 km/h regenerační 0 0 zvlněný asfalt převýšení 600m, s G.

Statistika

chůze kolo/spinn běh běžky plavání inline/koloběžka
Dnes 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 14 km (17500 kroků) 0 m 11 km 0 m 0 m 0 m
Tento rok 160 km (200000 kroků) 22 km 27 km 41 km 0 m 0 m
Celá historie 1292.6 km (1615750 kroků) 1068.5 km 191.4 km 133 km 88.8 km 35 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo cross 331 km
kolo MTB 434.5 km