pallo78
5071
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18.11.2014 | běh | 1 | 2 km | 00:14:40 | 07:20 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
|||||
| 13.11.2014 | běh | 1 | 1 km | 00:06:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
|||||
| 02.11.2014 | běh | 1 | 3 km | 00:21:10 | 07:03 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
tak a zrychlujeme :-) , o 2:10 min. za 14 dní. | ||||
| 29.10.2014 | běh | 1 | 1 km | 00:06:15 | 06:15 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
zaběhnuto bez chůze - pomaleji, ale vědomě. | ||||
| 21.10.2014 | běh | 1 | 1 km | 00:05:50 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
poprvé 1km v kuse :-) | ||||
| 12.10.2014 | běh | 1 | 3 km | 00:23:20 | 07:47 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 08.10.2014 | běh | 1 | 3 km | 00:24:00 | 08:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
|||||
| 06.10.2014 | běh | 1 | 1 km | 00:07:05 | 07:05 / km | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
běh: 1x400m - 2:20 min chůze: 1x200m - 2:25 min běh: 1x400m - 2:20 min | |||||
| 41. týden | 15 km | 01:48:20 | 07:13 / km | ||||||||||||||
| 05.10.2014 | běh | 1 | 1 km | 00:06:50 | 06:50 / km | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
první km byl za 6:50min. | ||||
| 02.10.2014 | běh | 1 | 3 km | 00:24:00 | 08:00 / km | volně | 149 | 201 | rovina | tartan |
|
|
|||||
| 28.09.2014 | běh | 1 | 3 km | 00:28:00 | 09:20 / km | volně | 153 | 191 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 22 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|