michal.lesy
5139
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 28.12.2015 | běh | 1 | 9,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 53. týden | 9,5 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| 25.12.2015 | běh | 1 | 9,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 24.12.2015 | běh | 1 | 9,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 02.12.2015 |
|
1 | 17 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 22.11.2015 |
|
1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
První běh mezi vločky. | ||||
| 08.11.2015 |
|
1 | 11,6 km | 01:12:00 | 06:12 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nedělní běh na odreagování. | ||||
| 04.11.2015 | běh | 1 | 9 km | 00:50:00 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 29.10.2015 | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 12.10.2015 |
|
1 | 15 km | 01:26:00 | 05:44 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 42. týden | 92,6 km | 03:28:00 | 02:15 / km | ||||||||||||||
| 08.10.2015 | běh | 1 | 15 km | 01:22:00 | 05:28 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 05.10.2015 | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 41. týden | 20 km | 01:22:00 | 04:06 / km | ||||||||||||||
| 01.10.2015 | běh | 1 | 8,5 km | 00:44:00 | 05:11 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 28.09.2015 |
|
1 | 15 km | 01:15:00 | 05:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 40. týden | 23,5 km | 01:59:00 | 05:04 / km | ||||||||||||||
| 23.09.2015 | běh | 1 | 9,7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Poprvé nové trasa kolem přehrady. | ||||
| 18.08.2015 | běh | 1 | 4,5 km | 00:17:00 | 03:47 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
|||||
| 13.08.2015 | běh | 1 | 10 km | 00:45:00 | 04:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 11.08.2015 | běh | 1 | 10 km | 00:46:00 | 04:36 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 14.07.2015 |
|
1 | 20 km | 01:37:00 | 04:51 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
posledních asi 6 km protivítr ... a na konci křeč | ||||
| 12.07.2015 | běh | 1 | 10 km | 00:44:00 | 04:24 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 10.07.2015 | běh | 1 | 9,5 km | 00:40:00 | 04:13 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 08.07.2015 | běh | 1 | 10 km | 00:46:00 | 04:36 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
|||||
| 06.07.2015 | běh | 1 | 10 km | 00:45:00 | 04:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
|||||
| 28. týden | 93,7 km | 06:20:00 | 04:03 / km | ||||||||||||||
| 03.06.2015 | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
veeeeeedro | ||||
| 02.06.2015 | běh | 1 | 9,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
večerní | ||||
| 10.03.2015 | běh | 1 | 15,4 km | 01:22:00 | 05:19 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 03.03.2015 | běh | 1 | 12 km | 01:03:00 | 05:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 02.03.2015 | běh | 1 | 8 km | 00:42:00 | 05:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 10. týden | 56,9 km | 03:07:00 | 03:17 / km | ||||||||||||||
| 26.02.2015 | běh | 1 | 8,5 km | 00:43:00 | 05:04 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 459,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|