JF
5278
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08.03.2015 | běh | 1 | 3 km | 00:25:00 | 08:20 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
výběh po závodě | |||||
| 07.03.2015 | běh | 1 | 10 km | 00:52:00 | 05:12 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
kbelská 10 | ||||
| 04.03.2015 | běh | 1 | 5 km | 00:35:00 | 07:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 18.12.2014 | běh | 1 | 6 km | 00:40:00 | 06:40 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
běh přes Vyšehrad | ||||
| 16.12.2014 | běh | 1 | 5 km | 00:40:00 | 08:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
5min chůze | ||||
| 14.12.2014 | běh | 1 | 3 km | 00:25:00 | 08:20 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
5min chůze | ||||
| 26.10.2014 | běh | 1 | 5 km | 00:35:00 | 07:00 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
90m, 1x Vyšehrad, | ||||
| 23.10.2014 | běh | 1 | 100 m | 00:20:00 | 20:00 / km | 0 | 0 | posilování | |||||||||
| 21.10.2014 | běh | 1 | 2 km | 00:10:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 20.10.2014 | běh | 1 | 3 km | 00:15:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
|||||
| 43. týden | 42,1 km | 04:57:00 | 07:03 / km | ||||||||||||||
| 19.10.2014 | běh | 1 | 7 km | 00:45:00 | 06:26 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
Statistika
| chůze | běh | plavání | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 96 km (120000 kroků) | 49,1 km | 100 m |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|