Redlister
5651
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01.06.2015 | běh | 1 | 5,5 km | 00:43:33 | 07:55 / km | volně | 146 | 152 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 11.05.2015 | běh | 1 | 4,6 km | 00:38:52 | 08:23 / km | volně | 147 | 165 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 20. týden | 10,1 km | 01:22:25 | 08:08 / km | ||||||||||||||
| 28.04.2015 | běh | 1 | 6,6 km | 00:53:48 | 08:09 / km | volně | 141 | 156 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 25.04.2015 | běh | 1 | 10 km | 01:21:11 | 08:07 / km | volně | 142 | 162 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 21.04.2015 | běh | 1 | 7 km | 00:59:19 | 08:28 / km | volně | 142 | 162 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 04.04.2015 | běh | 1 | 5,8 km | 00:47:50 | 08:15 / km | volně | 142 | 150 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 30.03.2015 | běh | 1 | 5 km | 00:41:20 | 08:16 / km | regenerační | 142 | 162 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 14. týden | 34,4 km | 04:43:28 | 08:14 / km | ||||||||||||||
| 21.03.2015 | běh | 1 | 8 km | 00:57:22 | 07:10 / km | volně | 158 | 191 | zvlněný |
|
|
||||||
| 19.02.2015 | běh | 1 | 5 km | 00:39:34 | 07:55 / km | volně | 140 | 157 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 16.02.2015 | běh | 1 | 5 km | 00:38:59 | 07:48 / km | volně | 140 | 156 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 08. týden | 18 km | 02:15:55 | 07:33 / km | ||||||||||||||
| 01.02.2015 | běh | 1 | 7,7 km | 01:06:30 | 08:37 / km | volně | 140 | 158 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 30.01.2015 | běh | 1 | 10,5 km | 01:28:30 | 08:26 / km | volně | 139 | 157 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 27.01.2015 | běh | 1 | 5,1 km | 00:43:32 | 08:29 / km | volně | 139 | 149 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 25.01.2015 | běh | 1 | 11,4 km | 01:39:53 | 08:48 / km | volně | 139 | 158 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 22.01.2015 | běh | 1 | 5 km | 00:40:57 | 08:11 / km | volně | 138 | 151 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 20.01.2015 | běh | 1 | 5 km | 00:44:07 | 08:49 / km | volně | 139 | 151 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 18.01.2015 | běh | 1 | 10,5 km | 01:33:10 | 08:52 / km | volně | 139 | 149 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 15.01.2015 | běh | 1 | 5 km | 00:44:29 | 08:54 / km | volně | 139 | 148 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 13.01.2015 | běh | 1 | 4,7 km | 00:40:56 | 08:46 / km | volně | 140 | 164 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 11.01.2015 | běh | 1 | 10 km | 01:25:56 | 08:36 / km | volně | 139 | 150 | zvlněný | smíšený |
|
|
silný vítr | ||||
| 08.01.2015 | běh | 1 | 5 km | 00:44:10 | 08:50 / km | volně | 140 | 151 | zvlněný | smíšený |
|
|
po darování krve | ||||
| 06.01.2015 | běh | 1 | 10,5 km | 01:32:38 | 08:49 / km | volně | 138 | 154 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nový boty adt.. | ||||
| 03.01.2015 | běh | 1 | 5 km | 00:44:52 | 08:58 / km | volně | 140 | 153 | zvlněný | smíšený |
|
|
Ledovka hodně to klouzalo | ||||
| 01.01.2015 | běh | 1 | 10,5 km | 01:37:22 | 09:16 / km | volně | 140 | 152 | zvlněný |
|
|
||||||
| 27.12.2014 | běh | 1 | 5 km | 00:40:34 | 08:07 / km | volně | 138 | 148 | zvlněný | smíšený |
|
|
-8 stupňů, křupavý sníh | ||||
| 23.12.2014 | běh | 1 | 10,5 km | 01:35:48 | 09:07 / km | volně | 140 | 153 | zvlněný | smíšený |
|
|
plán byl do 90min a skoro to vyšlo :-) | ||||
| 21.12.2014 | běh | 1 | 5 km | 00:43:46 | 08:45 / km | 140 | 157 | zvlněný | smíšený |
|
|
silný vítr | |||||
| 19.12.2014 | běh | 1 | 5 km | 00:42:59 | 08:36 / km | volně | 140 | 152 | zvlněný | smíšený |
|
|
běh v rozmezí 132 142 TF | ||||
Statistika
| kolo/spinn | běh | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 253,1 km | 203,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 161,3 km |