Banhof
5733
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 12.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.11. | běh | 1 | 8 km | 00:40:00 | 05:00 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
se závažím stezka | |||
| 46. týden | 8 km | 00:40:00 | 05:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.11. | běh | 1 | 7,1 km | 01:13:21 | 10:20 / km | závod | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Lysacup Šance nahoru | |||
| běh | 2 | 7,1 km | 00:35:00 | 04:56 / km | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
seběh Šance | |||||
| So | 07.11. | běh | 1 | 10 km | 00:50:13 | 05:01 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Hornická desítka | ||||
| Pá | 06.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.11. | běh | 1 | 8 km | 00:40:26 | 05:03 / km | volně | 0 | 0 | hory | asfalt |
|
|
stezka | |||
| Út | 03.11. | běh | 1 | 8 km | 00:40:26 | 05:03 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
stezka | ||||
| Po | 02.11. | běh | 1 | 8 km | 00:41:26 | 05:11 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
stezka závaží | |||
| 45. týden | 48,2 km | 04:40:52 | 05:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.11. | běh | 1 | 7,5 km | 01:10:47 | 09:26 / km | závod | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
LC prolog V. Javorník | |||
| So | 31.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 30.10. | běh | 1 | 8 km | 00:43:03 | 05:23 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 29.10. | běh | 1 | 8 km | 00:43:09 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
se závažím | |||
| St | 28.10. | běh | 1 | 10 km | 00:53:00 | 05:18 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
porubský čtvrtmaraton | |||
| Út | 27.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.10. | běh | 1 | 5 km | 00:25:48 | 05:10 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
do práce po pivě | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:22:30 | 04:30 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
z práce | ||||||
| 44. týden | 43,5 km | 04:18:17 | 05:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 24.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 23.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.10. | běh | 1 | 8 km | 00:41:43 | 05:13 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
se závažím stezka | |||
| St | 21.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.10. | běh | 1 | 5 km | 00:24:15 | 04:51 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z práce | |||
| Po | 19.10. | běh | 1 | 5 km | 00:25:14 | 05:03 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z práce | |||
| 43. týden | 18 km | 01:31:12 | 05:04 / km | ||||||||||||||
| běh | 2 | 10 km | 00:59:15 | 05:56 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
stezka do práce | |||||
| 43. týden | 10 km | 00:59:15 | 05:56 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 847
« První |
< Předchozí |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 3328,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | puma běřecké | 50 km |
| obuv | puma běžecké | 64 km |