Tacmudek
5918
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 22.04. | běh | 1 | 4,6 km | 00:26:38 | 05:44 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Út | 21.04. | běh | 1 | 5,3 km | 00:26:00 | 04:53 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Po | 20.04. | volno | |||||||||||||||
| 17. týden | 10 km | 00:52:38 | 05:17 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.04. | běh | 1 | 1 km | 00:04:31 | 04:31 / km | 0 | 0 | Újezd nad Lesy 3 km běh + 13 km kolo (terén) + 1 km běh | ||||||||
| kolo/spinn | 2 | 13 km | 00:36:07 | 21,6 km/h | 0 | 0 | Újezd nad Lesy 3 km běh + 13 km kolo (terén) + 1 km běh | ||||||||||
| běh | 3 | 3 km | 00:15:06 | 05:02 / km | 0 | 0 | Újezd nad Lesy 3 km běh + 13 km kolo (terén) + 1 km běh | ||||||||||
| So | 18.04. | běh | 1 | 5 km | 00:25:31 | 05:07 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Pá | 17.04. | běh | 1 | 4,8 km | 00:23:52 | 05:00 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Čt | 16.04. | běh | 1 | 4,3 km | 00:26:38 | 06:10 / km | 0 | 0 | |||||||||
| St | 15.04. | kolo/spinn | 1 | 12,7 km | 00:50:00 | 15,2 km/h | 0 | 0 | |||||||||
| Út | 14.04. | běh | 1 | 2,4 km | 00:13:37 | 05:45 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 3,8 km | 00:25:20 | 06:40 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| Po | 13.04. | volno | |||||||||||||||
| 16. týden | 49,9 km | 03:40:42 | 04:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.04. | běh | 1 | 5,5 km | 00:38:32 | 06:57 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 2,5 km | 00:15:59 | 06:30 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| So | 11.04. | běh | 1 | 6 km | 01:19:00 | 13:10 / km | 0 | 0 | 3x 2km kolo, v každém kole 4 stanoviště s dvouma cvikama na každém - 20 tricepsový klik + 100 m spider crawl (s klikem), 40 šikmých sklapovaček + kačá... | ||||||||
| Pá | 10.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.04. | běh | 1 | 2,3 km | 00:11:59 | 05:17 / km | 0 | 0 | |||||||||
| St | 08.04. | běh | 1 | 5 km | 00:29:36 | 05:54 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Út | 07.04. | běh | 1 | 9 km | 01:10:01 | 07:45 / km | 0 | 0 | :-) | ||||||||
| Po | 06.04. | běh | 1 | 5 km | 00:27:03 | 05:24 / km | 0 | 0 | |||||||||
| 15. týden | 35,3 km | 04:32:10 | 07:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.04. | běh | 1 | 5 km | 00:28:49 | 05:46 / km | 0 | 0 | |||||||||
| So | 04.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 03.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.04. | běh | 1 | 2,5 km | 00:12:11 | 04:55 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 1,2 km | 00:17:37 | 15:12 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| St | 01.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 31.03. | běh | 1 | 10,3 km | 01:07:43 | 06:34 / km | 0 | 0 | |||||||||
Nalezené položky: 1786
« První |
< Předchozí |
55 |
56 |
57 |
58 |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 4781,3 km | 756,4 km | 58,2 km (72749 kroků) | 8,6 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|