Přezdívka:	Slouží k přihlašování.
Jméno:
Příjmení:
Heslo:
Znovu heslo pro potvrzení:
Email:
Datum narození:
Pohlaví:
Novinky BezvaBĚH.cz:	přeji si být informován o novinkách na BezvaBĚH.cz
Souhlas:	Souhlasím s úschovou a zpracováním mých osobních údajů
Opište následující kód:

Trénink

Dan

601 0 fanoušků

datum		druh	fáze	km	čas	tempo	typ	Ø puls	max. puls	poznámka
So	02.02.	běh	1	16 km	01:26:00	05:23 / km	volně	0	0	do Chrástu
Pá	01.02.			volno
Čt	31.01.	běh	1	10,5 km	01:05:37	06:15 / km	volně	0	0	do Letkova
St	30.01.	běh	1	10,5 km	01:06:44	06:21 / km	tempo	0	0	Letkov a zpět
Út	29.01.	běh	1	12 km	01:17:02	06:25 / km	tempo	0	0	11 okruhů Božkov
Po	28.01.			volno
05. týden				49 km	04:55:23	06:02 / km
Ne	27.01.	běh	1	35,5 km	04:52:00	08:14 / km	regenerační	0	0	Gerlova Huť, Laka, Ž.Ruda, Gerlova Huť, Hofmanky, zpět
So	26.01.			volno
Pá	25.01.	běh	1	8 km	00:50:53	06:22 / km	volně	0	0	ostrov kolečka
Čt	24.01.			volno
St	23.01.	běh	1	10,5 km	01:08:20	06:30 / km	volně	0	0
Út	22.01.	běh	1	10 km	01:02:21	06:14 / km	volně	0	0	kolečka na ostrově
Po	21.01.			volno
04. týden				64 km	07:53:34	07:24 / km
Ne	20.01.	běh	1	33 km	06:04:58	11:04 / km	volně	0	0	Rokyta, Modrava, Poledník, Srní, Rokyta běžky
So	19.01.	běh	1	17,5 km	01:55:08	06:35 / km	volně	0	0	tunelem na kraj lesa u Kyšic, zpět do Letkova + jeden okruh v Božkově
Pá	18.01.			volno
Čt	17.01.			volno
St	16.01.			volno
Út	15.01.	běh	1	13 km	01:18:38	06:03 / km	volně	0	0	do Letkova + dva okruhy na ostrově v Božkově
Po	14.01.			volno
03. týden				63,5 km	09:18:44	08:48 / km
Ne	13.01.	běh	1	26 km	05:37:07	12:58 / km	regenerační	0	0	na běžkách na Modravě
So	12.01.	běh	1	10,6 km	01:42:49	09:42 / km	regenerační	0	0	s Dankou
Pá	11.01.			volno
Čt	10.01.	běh	1	11,5 km	01:12:28	06:18 / km	tempo	0	0	11 okruhů Božkov
St	09.01.			volno
Út	08.01.	běh	1	9 km	58:08:03	27:34 / km	volně	0	0
Po	07.01.			volno
02. týden				57,1 km	66:40:27	10:04 / km
Ne	06.01.	běh	1	10,4 km	00:00:00	0	volně	0	0