IronWolf
615
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Ne | 08.07. | volno | |||||||||||||||
So | 07.07. | volno | |||||||||||||||
Pá | 06.07. | volno | |||||||||||||||
Čt | 05.07. | volno | |||||||||||||||
St | 04.07. | volno | |||||||||||||||
Út | 03.07. | volno | |||||||||||||||
Po | 02.07. | volno | |||||||||||||||
27. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 01.07. | běh | 1 | 13 km | 01:15:00 | 05:46 / km | volně | 0 | 0 | Na Svárov přes rašku a zpet pod tratí a kolem ZD... se sellou | |||||||
So | 30.06. | běh | 1 | 5 km | 00:35:00 | 07:00 / km | volně | 0 | 0 | se selinou... na kralicky pres pole do stetovic pres cukrovar domu | |||||||
Pá | 29.06. | běh | 1 | 15 km | 02:15:00 | 09:00 / km | závod | 0 | 0 | Pochod 10kg zátěže kolem přehrady | |||||||
Čt | 28.06. | volno | |||||||||||||||
St | 27.06. | volno | |||||||||||||||
Út | 26.06. | volno | |||||||||||||||
Po | 25.06. | volno | |||||||||||||||
26. týden | 33 km | 04:05:00 | 07:25 / km | ||||||||||||||
Ne | 24.06. | volno | |||||||||||||||
So | 23.06. | volno | |||||||||||||||
Pá | 22.06. | volno | |||||||||||||||
Čt | 21.06. | volno | |||||||||||||||
St | 20.06. | volno | |||||||||||||||
Út | 19.06. | běh | 1 | 7 km | 00:41:00 | 05:51 / km | úseky | 0 | 0 | Tréninkový plán na Půlmaraton Moravským Krasem 2012... bolest pravé nohy:| | |||||||
Po | 18.06. | volno | |||||||||||||||
25. týden | 7 km | 00:41:00 | 05:51 / km | ||||||||||||||
Ne | 17.06. | běh | 1 | 5 km | 00:30:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | Na ovále ... snaha o běh bez pat. | |||||||
So | 16.06. | běh | 1 | 10 km | 00:47:00 | 04:42 / km | tempo | 0 | 0 | 1. měřená 10 |
Statistika
běh | |
---|---|
Dnes | 0 m |
Tento týden | 0 m |
Tento měsíc | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m |
Tento rok | 0 m |
Celá historie | 82,1 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|