miroslav58 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

miroslav58

6226 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Čt 07.05. běh 1 10 km 00:00:00 0 0 0
St 06.05. plavání 1 1 km 00:00:00 0 0 0
Út 05.05. kolo/spinn 1 60 km 00:00:00 0 0 0
Po 04.05.     volno  
19. týden     71 km 00:00:00 0  
Ne 03.05. běh 1 12 km 00:00:00 0 0 0
So 02.05. kolo/spinn 1 62 km 00:00:00 0 0 0 kopce
Pá 01.05.     volno  
Čt 30.04. kolo/spinn 1 25 km 00:00:00 0 0 0
St 29.04. běh 1 10 km 00:00:00 0 0 0
Út 28.04.     volno  
Po 27.04. kolo/spinn 1 45 km 02:00:00 22,5 km/h fartlek 0 0 zvlněný asfalt
18. týden     154 km 02:00:00 00:47 / km  
Ne 26.04. běh 1 9 km 00:00:00 0 0 0 rovina
So 25.04.
Fotky z tréninku 25.04.2015
běh 		1 9 km 00:00:00 0 závod 0 0 hory lesní cesta
Pá 24.04. plavání 1 1 km 00:00:00 0 0 0
Čt 23.04.     volno  
St 22.04. běh 1 9 km 00:45:45 05:05 / km fartlek 0 0 rovina tartan
Út 21.04.     volno  
Po 20.04. běh 1 6 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt
17. týden     34 km 00:45:45 01:21 / km  
Ne 19.04.     volno  
So 18.04. běh 1 5 km 00:22:48 04:34 / km závod 0 0 zvlněný smíšený Run tour ČeskeBudejovice
Pá 17.04.     volno  
Čt 16.04. běh 1 10 km 00:00:00 0 0 0
St 15.04.     volno  
Út 14.04. běh 1 14 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt
Po 13.04. běh 1 3 km 00:14:00 04:40 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
16. týden     32 km 00:36:48 01:09 / km  
Ne 12.04. plavání 1 1 km 00:00:00 0 fartlek 0 0
So 11.04. kolo/spinn 1 70 km 03:30:03 20 km/h volně 0 0 rovina
Pá 10.04. běh 1 15 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina asfalt
Nalezené položky: 1048 « První | < Předchozí | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | Další > | Poslední »

Statistika

kolo/spinn běh plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m
Celá historie 4256,5 km 3920 km 86,8 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 323 km
kolo trenažér 10 km