PaK
6261
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 17.03. | kolo/spinn | 1 | 18,7 km | 01:17:26 | 14,5 km/h | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
||||||
| Po | 16.03. | volno | |||||||||||||||
| 12. týden | 18,7 km | 01:17:26 | 14,5 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 15.03. | běh | 1 | 4,6 km | 00:29:41 | 06:31 / km | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
|||||
| So | 14.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.03. | chůze | 1 | 8 km (10013 kroků) |
01:24:36 | 10:34 / km | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| Čt | 12.03. | běh | 1 | 5 km | 00:34:21 | 06:55 / km | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
|||||
| St | 11.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.03. | běh | 1 | 7 km | 00:47:40 | 06:49 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| chůze | 2 | 7,9 km (9875 kroků) |
01:26:30 | 10:57 / km | 0 | 0 |
|
|
|||||||||
| Po | 09.03. | kolo/spinn | 1 | 17,6 km | 01:05:30 | 16,1 km/h | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
|||||
| 11. týden | 50 km (19888 kroků) |
05:48:18 | 06:58 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.03. | běh | 1 | 5,1 km | 00:36:23 | 07:08 / km | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
|||||
| Pá | 06.03. | kolo/spinn | 1 | 31 km | 02:23:30 | 13 km/h | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
|||||
| Čt | 05.03. | běh | 1 | 4 km | 00:27:50 | 06:56 / km | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
|||||
| chůze | 2 | 6,1 km (7650 kroků) |
01:00:48 | 09:56 / km | regenerační | 0 | 0 | smíšený |
|
|
|||||||
| St | 04.03. | chůze | 1 | 8 km (10000 kroků) |
01:31:03 | 11:23 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 03.03. | běh | 1 | 2,4 km | 00:16:15 | 06:46 / km | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
1T1D | |||||
| Po | 02.03. | běh | 1 | 3 km | 00:30:00 | 10:00 / km | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
|||||
| 10. týden | 59,6 km (17650 kroků) |
06:45:49 | 06:48 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.02. | chůze | 1 | 4 km (4975 kroků) |
00:45:10 | 11:21 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Pá | 27.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.02. | běh | 1 | 3,4 km | 00:25:07 | 07:23 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| St | 25.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.02. | běh | 1 | 5,2 km | 00:35:53 | 06:56 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| Po | 23.02. | volno | |||||||||||||||
| 09. týden | 12,6 km (4975 kroků) |
01:46:10 | 08:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.02. | běh | 1 | 4 km | 00:31:20 | 07:48 / km | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
|||||
| So | 21.02. | kolo/spinn | 1 | 13,9 km | 01:25:41 | 9,7 km/h | 0 | 0 | |||||||||
| Pá | 20.02. | kolo/spinn | 1 | 31 km | 02:22:35 | 13 km/h | 0 | 0 | |||||||||
Nalezené položky: 440
« První |
< Předchozí |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | chůze | běh | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 165,4 km | 130,3 km (162862 kroků) | 90,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|