Ddennkaa
6386
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 24.06. | chůze | 1 | 3,6 km (4500 kroků) |
00:32:00 | 08:53 / km | 0 | 0 | zvlněný | posilka | |||||||
| Út | 23.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.06. | běh | 1 | 3,6 km | 00:32:00 | 08:53 / km | 0 | 0 | zvlněný | KOUPENÁ PERMICE posilka | |||||||
| 26. týden | 7,2 km (4500 kroků) |
01:04:00 | 08:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.06. | chůze | 1 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | 0 | 0 | zvlněný | posilka | |||||||
| Čt | 18.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.06. | chůze | 1 | 2 km (3750 kroků) |
00:20:00 | 10:00 / km | 0 | 0 | zvlněný | posilka | |||||||
| kolo/spinn | 2 | 3 km | 00:10:00 | 18 km/h | 0 | 0 | trenažér | posilka | |||||||||
| Út | 16.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.06. | kolo/spinn | 1 | 3 km | 00:10:00 | 18 km/h | 0 | 0 | trenažér | posilka | |||||||
| chůze | 2 | 3,2 km (5000 kroků) |
00:30:00 | 09:23 / km | 0 | 0 | posilka | ||||||||||
| 25. týden | 14,2 km (12500 kroků) |
01:40:00 | 07:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 13.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.06. | chůze | 1 | 3,2 km (5000 kroků) |
00:30:00 | 09:23 / km | 0 | 0 | posilka | ||||||||
| Čt | 11.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 08.06. | chůze | 1 | 3,2 km (5000 kroků) |
00:30:00 | 09:23 / km | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
posilka | |||||
| 24. týden | 6,4 km (10000 kroků) |
01:00:00 | 09:23 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 06.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.06. | chůze | 1 | 3,2 km (5000 kroků) |
00:30:00 | 09:23 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
posilka | ||||
| Čt | 04.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.06. | chůze | 1 | 3,2 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 09:23 / km | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
posílka | |||||
| Út | 02.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 01.06. | chůze | 1 | 3,2 km (5000 kroků) |
00:30:00 | 09:23 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
posilka | ||||
| 23. týden | 9,6 km (13750 kroků) |
01:30:00 | 09:23 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 30.05. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 437
« První |
< Předchozí |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 37,7 km | 36,8 km (46000 kroků) | 6 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | trenažér | 6 km |