promikol
6443
1 fanoušek
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Po | 27.04. | běh | 1 | 3 km | 00:20:00 | 06:40 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta | ||||||
18. týden | 3 km | 00:20:00 | 06:40 / km | ||||||||||||||
Ne | 26.04. | volno | |||||||||||||||
So | 25.04. | běh | 1 | 3 km | 00:20:00 | 06:40 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta | ||||||
Pá | 24.04. | běh | 1 | 3 km | 00:20:00 | 06:40 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta | ||||||
Čt | 23.04. | volno | |||||||||||||||
St | 22.04. | volno | |||||||||||||||
Út | 21.04. | volno | |||||||||||||||
Po | 20.04. | volno | |||||||||||||||
17. týden | 6 km | 00:40:00 | 06:40 / km | ||||||||||||||
Ne | 19.04. | běh | 1 | 2,5 km | 00:20:00 | 08:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta | ||||||
So | 18.04. | volno | |||||||||||||||
Pá | 17.04. | běh | 1 | 2,5 km | 00:20:00 | 08:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta | ||||||
Čt | 16.04. | volno | |||||||||||||||
St | 15.04. | volno | |||||||||||||||
Út | 14.04. | volno | |||||||||||||||
Po | 13.04. | běh | 1 | 2,5 km | 00:20:00 | 08:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta | ||||||
16. týden | 7,5 km | 01:00:00 | 08:00 / km | ||||||||||||||
Ne | 12.04. | volno | |||||||||||||||
So | 11.04. | běh | 1 | 2,2 km | 00:20:00 | 09:05 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta | ||||||
Pá | 10.04. | volno | |||||||||||||||
Čt | 09.04. | běh | 1 | 2,2 km | 00:20:00 | 09:05 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta | ||||||
St | 08.04. | volno | |||||||||||||||
Út | 07.04. | volno | |||||||||||||||
Po | 06.04. | běh | 1 | 1,5 km | 00:20:00 | 13:20 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Husté sněžení, mokré boty zima jako prase | |||||
15. týden | 5,9 km | 01:00:00 | 10:10 / km | ||||||||||||||
Ne | 05.04. | běh | 1 | 2 km | 00:25:00 | 12:30 / km | volně | 0 | 0 | rovina | |||||||
So | 04.04. | volno | |||||||||||||||
Pá | 03.04. | běh | 1 | 1,8 km | 00:25:00 | 13:53 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta | ||||||
Čt | 02.04. | volno | |||||||||||||||
St | 01.04. | volno | |||||||||||||||
Út | 31.03. | volno |
Statistika
běh | |
---|---|
Dnes | 0 m |
Tento týden | 0 m |
Tento měsíc | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m |
Tento rok | 0 m |
Celá historie | 56,3 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|