andreamachac
6612
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 02.06. | běh | 1 | 10 km | 01:05:00 | 06:30 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
|||||
| Po | 01.06. | běh | 1 | 4 km | 00:20:00 | 05:00 / km | regenerační | 0 | 0 | asfalt |
|
|
|||||
| 23. týden | 14 km | 01:25:00 | 06:04 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 30.05. | běh | 1 | 10 km | 01:05:00 | 06:30 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 29.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.05. | běh | 1 | 10 km | 00:50:00 | 05:00 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 26.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.05. | volno | |||||||||||||||
| 22. týden | 20 km | 01:55:00 | 05:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.05. | běh | 1 | 10 km | 00:52:00 | 05:12 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 23.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.05. | běh | 1 | 10 km | 00:50:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 21.05. | běh | 1 | 8 km | 00:50:00 | 06:15 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 20.05. | běh | 1 | 4 km | 00:26:00 | 06:30 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 19.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 18.05. | běh | 1 | 4 km | 00:27:00 | 06:45 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
| 21. týden | 36 km | 03:25:00 | 05:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.05. | běh | 1 | 4 km | 00:21:00 | 05:15 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| chůze | 2 | 4 km (5000 kroků) |
00:50:00 | 12:30 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||||
| So | 16.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 15.05. | běh | 1 | 13 km | 01:15:00 | 05:46 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
|||||
| Čt | 14.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.05. | běh | 1 | 10 km | 01:02:00 | 06:12 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| Út | 12.05. | běh | 1 | 4 km | 00:28:00 | 07:00 / km | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
|||||
| Po | 11.05. | volno | |||||||||||||||
| 20. týden | 35 km (5000 kroků) |
03:56:00 | 06:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 09.05. | běh | 1 | 9,5 km | 00:59:00 | 06:13 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| chůze | 2 | 15 km (18750 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||||
| Pá | 08.05. | kolo/spinn | 1 | 30 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
|||||
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 245,3 km | 80 km | 19 km (23750 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 50 km |