Přezdívka:	Slouží k přihlašování.
Jméno:
Příjmení:
Heslo:
Znovu heslo pro potvrzení:
Email:
Datum narození:
Pohlaví:
Novinky BezvaBĚH.cz:	přeji si být informován o novinkách na BezvaBĚH.cz
Souhlas:	Souhlasím s úschovou a zpracováním mých osobních údajů
Opište následující kód:

Založit blog Registrovat

Trénink

Články

jP

941 6 fanoušků

Sdílet trénink na Facebooku

datum		druh	fáze	km	čas	tempo	typ	Ø puls	max. puls	terén	povrch	poznámka
Po	19.04.	běh	1	2,1 km	00:18:52	08:59 / km	fartlek	121	139	rovina	asfalt	podél trati_146/76
16. týden				2,1 km	00:18:52	08:59 / km
Ne	18.04.			volno
So	17.04.	běh	1	50 m	00:00:13	04:20 / km	závod	118	119	rovina	asfalt	Eden_160/144_230
		běh	2	60 m	00:00:17	04:43 / km	závod	98	108	rovina	asfalt	Eden_160/144_230
		běh	3	400 m	00:03:04	07:40 / km	závod	142	169	rovina		Eden_162/80_130
		běh	4	200 m	00:01:14	06:10 / km	závod	126	168	rovina	asfalt	Eden_174
		běh	5	100 m	00:00:32	05:20 / km	závod	128	144	rovina	asfalt	Eden_182/144_377
		běh	6	2,1 km	00:19:01	09:03 / km	fartlek	121	137	rovina	asfalt	podél trati_146/75_82
Pá	16.04.	běh	1	400 m	00:02:40	06:40 / km	závod	139	165	rovina	asfalt	kp_u trati_166/90_149
		běh	2	200 m	00:01:11	05:55 / km	závod	127	147	rovina	asfalt	kp_u tratě_174/97_169
		běh	3	2,1 km	00:19:12	09:09 / km	fartlek	122	155	rovina	asfalt	podél trati_144/78
Čt	15.04.			volno
St	14.04.	běh	1	400 m	00:02:42	06:45 / km	závod	129	138	rovina	asfalt	u tratě_168/86_145
		běh	2	200 m	00:01:11	05:55 / km	závod	120	137	rovina	asfalt	u tratě_174/97_169
		běh	3	2,1 km	00:19:20	09:12 / km		120	140	rovina	asfalt	podél trati_146/76
Út	13.04.	běh	1	400 m	00:02:47	06:58 / km	závod	129	144	rovina	asfalt	u tratě_166/87_144
		běh	2	200 m	00:01:12	06:00 / km	závod	128	142	rovina	asfalt	u tratě_174/94_164
		běh	3	2,1 km	00:19:02	09:04 / km	fartlek	123	144	rovina	asfalt	podél trti_146/76
Po	12.04.			volno
15. týden				11 km	01:33:38	08:30 / km
Ne	11.04.	běh	1	400 m	00:02:45	06:53 / km	závod	135	158	rovina	asfalt	u trati_162/88_143
		běh	2	200 m	00:01:11	05:55 / km	závod	129	143	rovina	asfalt	u trati_172/97_168
		běh	3	2,1 km	00:19:51	09:27 / km	fartlek	118	133	rovina	asfalt	podél trati_144/77
So	10.04.	běh	1	400 m	00:02:38	06:35 / km	závod	134	147	rovina	asfalt	zb_u tratě_168/88-149
		běh	2	210 m	00:01:13	05:48 / km	závod	132	156	rovina	asfalt	zb_u tratě_174/98-171
		běh	3	2,1 km	00:18:45	08:56 / km	fartlek	127	155		asfalt	zb_podél trati_176/78
Pá	09.04.	běh	1	400 m	00:02:48	07:00 / km	závod	141	161	rovina	asfalt	lb-kp_u trati_164/87_143
		běh	2	2,1 km	00:19:02	09:01 / km	fartlek	128	151	rovina	asfalt	podél trati_148/78
Čt	08.04.			volno