sportika - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

sportika

9703 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Po 11.11.     volno  
46. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 10.11. běh 1 13,1 km 01:50:27 08:26 / km úseky 0 175 rovina asfalt 5 min. chodza + useky 60 s. beh + 180 s. chodza + 5 min. chodza.
So 09.11. běh 1 6,2 km 00:42:36 06:52 / km úseky 0 175 rovina asfalt 5 min. chôdza + 3 min. beh + 90 s. chôdza + 5 min. beh + 150 s. chôdza - opakovane
Pá 08.11. běh 1 6,1 km 00:43:39 07:09 / km úseky 0 179 rovina asfalt 5 min. chôdza + 3 min. beh + 90 s. chôdza + 5 min. beh + 150 s. chôdza - opakovane
Čt 07.11.     volno  
St 06.11. běh 1 6,1 km 00:45:14 07:25 / km úseky 0 172 rovina asfalt 5 min. chôdza + 3 min. beh + 90 s. chôdza + 5 min. beh + 150 s. chôdza - opakovane
Út 05.11.     volno  
Po 04.11. běh 1 6,1 km 00:43:26 07:07 / km úseky 0 177 rovina asfalt 5 min. chôdza + 3 min. beh + 90 s. chôdza + 5 min. beh + 150 s. chôdza - opakovane.
45. týden     37,6 km 04:45:22 07:35 / km  
Ne 03.11. běh 1 12,2 km 01:50:12 09:02 / km úseky 0 142 rovina asfalt 5 min. chodza + useky 60 s. beh + 180 s. chodza + 5 min. chodza.
So 02.11. běh 1 6,3 km 00:44:32 07:04 / km úseky 0 173 rovina asfalt 5 min. chodza + useky 90 s. beh + 90 s. chodza + 3 min. beh + 3 min. chôdza + 200 m chodza.
Pá 01.11. běh 1 6,1 km 00:45:14 07:25 / km úseky 0 171 rovina asfalt 5 min. chodza + useky 90 s. beh + 90 s. chodza + 3 min. beh + 3 min. chôdza + 200 m chodza.
Čt 31.10.     volno  
St 30.10. běh 1 6,2 km 00:44:23 07:10 / km úseky 0 175 rovina asfalt 5 min. chodza + useky 90 s. beh + 90 s. chodza + 3 min. beh + 3 min. chôdza + 200 m chodza.
Út 29.10. běh 1 6,6 km 00:44:49 06:47 / km úseky 0 163 rovina asfalt 5 min. chodza + useky 90 s. beh + 90 s. chodza + 3 min. beh + 3 min. chôdza + 200 m chodza.
Po 28.10.     volno  
44. týden     37,4 km 04:49:10 07:44 / km  
Ne 27.10. běh 1 11,8 km 01:38:01 08:18 / km úseky 0 175 rovina asfalt 5 min. chodza + useky 60 s. beh + 180 s. chodza + 5 min. chodza.
So 26.10.     volno  
Pá 25.10. běh 1 6 km 00:43:47 07:18 / km úseky 0 173 rovina asfalt 5 min. chodza + useky 90 s. beh + 120 s. chodza + 500 m chodza.
Čt 24.10.     volno  
St 23.10. běh 1 6,1 km 00:44:50 07:21 / km úseky 0 170 rovina asfalt 5 min. chodza + useky 90 s. beh + 120 s. chodza + 500 m chodza.
Út 22.10. běh 1 6 km 00:45:09 07:32 / km úseky 0 174 rovina asfalt 5 min. chodza + useky 90 s. beh + 120 s. chodza + 500 m chodza.
Po 21.10. běh 1 6 km 00:46:09 07:42 / km úseky 0 164 rovina asfalt 5 min. chodza + useky 90 s. beh + 120 s. chodza + 500 m chodza.
43. týden     35,9 km 04:37:56 07:45 / km  
Ne 20.10. běh 1 9,6 km 01:26:04 08:58 / km úseky 0 176 rovina asfalt 5 min. chodza + useky 60 s. beh + 180 s. chodza + 5 min. chodza.
So 19.10. běh 1 6,2 km 00:45:59 07:25 / km úseky 0 163 rovina asfalt 5 min. chodza + useky 60 s. beh + 90 s. chodza + 500 m chodza.
Pá 18.10.     volno  
Čt 17.10. běh 1 6,1 km 00:48:01 07:52 / km úseky 0 169 rovina asfalt 5 min. chodza + useky 60 s. beh + 90 s. chodza + 450 m chodza.
St 16.10. běh 1 6,1 km 00:49:35 08:08 / km úseky 0 163 rovina asfalt 5 min. chodza + useky 60 s. beh + 90 s. chodza + 450 m chodza.
Út 15.10. běh 1 6,1 km 00:50:32 08:17 / km úseky 0 174 rovina asfalt 5 min. chodza + useky 60 s. beh + 90 s. chodza + 450 m chodza.
Nalezené položky: 1520 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze
Dnes 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 377,7 km 244,8 km (306050 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn