Mých prvních 14 dní .

Šel jsem, se psem jako obvykle jen jsem se šoural s manželkou. Cestou jsme si povídali a když bylo ticho tak v hlavě mě vrtal červík spíš na pneumatice na břiše. Byla to krásná slunečná neděle (2.8.2015) spíš vedro k padnutí. Když jsme se vraceli domu tak řekla, ať běžím tak jsem běžel. Jo běh to nebyl spíš parní lokomotiva taková BR 24 ale pořádně naložena tendrem uhlím do kopce a funí a píská. Ale moje první vzdálenost běhu byla neuvěřitelných 288 m, celý první běh jsem běžel v žabkách. A tak to vše začalo. Večer jsem koukal na web a přečetl jsem mnoho článků jak začít běhat. V pondělí jsem šel na věc, ale můj plán je první týden jen rychlá chůze, druhý týden už jsem do chůze zapojoval i běh (indiánský). Abych si to zpestřil tak jsem začal zdravit nahlas. Někteří pěkně pozdraví, někteří odseknou. Polovička otočí hlavu, že tam vůbec nejsou. Za 14 dní jen jeden hodil pozdrav a povzbudivá slova.

můj trénink