olafka
1065
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 16.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.10. | běh | 1 | 13,4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
LH 20 od transformátoru, nahoře bahenní koupele, dolů běh kolem s oklikou kolem Sluníčka. pěkná nízká oblačnost. | |||
| St | 14.10. | běh | 1 | 9,2 km | 00:52:39 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
3x sprint od lampy k lampě | |||
| Út | 13.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.10. | volno | |||||||||||||||
| 42. týden | 22,6 km | 00:52:39 | 02:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.10. | běh | 1 | 16,2 km | 01:52:30 | 06:57 / km | závod | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Ondřejnická 15, STRC, můj první horský běh a spokojenost, dolů to bylo krásné, ještě více zlepšit ty kopečky | |||
| Pá | 09.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.10. | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
LH 19 z Krásné, nahoře mlha, dolů běžíme, Vendy má nové boty, tak můžeme naplno :-) | |||
| St | 07.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 05.10. | volno | |||||||||||||||
| 41. týden | 27,2 km | 01:52:30 | 04:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.10. | běh | 1 | 11,7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
LH 18 a druhá s dětmi, Jolkou, Adélkou a Alešem - ten byl na kole. Slunečno ale velmi větrno. | |||
| So | 03.10. | běh | 1 | 5 km | 00:52:59 | 10:35 / km | závod | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
OB závod Balaton krátká trať a trocha kufrování | |||
| běh | 2 | 3,8 km | 00:23:20 | 06:10 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
OB závod Vítkov sprint a 2 katastrofální chyby, někdo holt neumí číst v mapě :-/ | |||||
| Pá | 02.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.10. | běh | 1 | 14 km | 01:25:04 | 06:05 / km | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
s Vendy místo LH, Plesná Dobroslavice vysílač | ||||
| běh | 2 | 6,7 km | 01:02:47 | 09:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
trénink NOB když najdu první kontrolu tak už najdu všechno :-) bylo to skvělé běhat v noci po Běláku s čelovkou na hlavě | |||||
| St | 30.09. | běh | 1 | 6,8 km | 00:41:17 | 06:04 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
po krátké pauze :-) | |||
| Út | 29.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 28.09. | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
with kids údolí Bílé Opavy, Ovčárna, Barborka, údolí Bílé Opavy...kdyby šlapali tak jako mudrují to by bylo super | |||
| 40. týden | 60 km | 04:25:27 | 04:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 26.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 25.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.09. | běh | 1 | 11,7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
LH (17) od transformatoru, už podzimní, mlha, větrno a zima | |||
| St | 23.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 21.09. | volno | |||||||||||||||
| 39. týden | 11,7 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Nalezené položky: 2115
« První |
< Předchozí |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 5602,3 km | 3175,9 km | 823 km | 10 km | 5,4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 2664,4 km |