Koště
1361
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 12.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 11.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 10.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 08.07. | běh | 1 | 6,3 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
s kroužkem | |||
| Út | 07.07. | běh | 1 | 7,5 km | 00:37:53 | 05:03 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
po ránu do práce | ||||
| Po | 06.07. | volno | |||||||||||||||
| 28. týden | 13,8 km | 00:37:53 | 02:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.07. | běh | 1 | 11,5 km | 01:01:59 | 05:25 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
už v 6.30 hod., | |||
| So | 04.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 03.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.06. | běh | 1 | 20,6 km | 01:54:25 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
lávka-Stroupeč-Přívlaky-Stranná(vinařství Hlava) a zpět. Neplánová délka, málo vody, jídlo žádný, zpátky trošku trápení | |||
| 27. týden | 32,1 km | 02:56:24 | 05:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.06. | běh | 1 | 10 km | 00:46:35 | 04:40 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
okolo komína Lovosice | |||
| Pá | 26.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.06. | běh | 1 | 16,8 km | 01:25:44 | 05:07 / km | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
|||||
| St | 24.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.06. | volno | |||||||||||||||
| 26. týden | 26,8 km | 02:12:19 | 04:57 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.06. | běh | 1 | 19 km | 01:50:58 | 05:50 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Běhej lesy Karlštejn | |||
| Pá | 19.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.06. | běh | 1 | 11,5 km | 01:11:11 | 06:11 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
S Verčou jako doprovodem :) | |||
| Po | 15.06. | volno | |||||||||||||||
| 25. týden | 30,5 km | 03:02:09 | 05:58 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 2902
« První |
< Předchozí |
73 |
74 |
75 |
76 |
77 |
78 |
79 |
80 |
81 |
82 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 8487 km | 51,1 km | 11,6 km (14475 kroků) | 100 m |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|