stazka22
1414
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 17.10. | volno | |||||||||||||||
| 42. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 16.10. | běh | 1 | 9 km | 00:55:00 | 06:07 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| So | 15.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 14.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 13.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 12.10. | běh | 1 | 7,3 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| Út | 11.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 10.10. | volno | |||||||||||||||
| 41. týden | 16,3 km | 00:55:00 | 03:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.10. | běh | 1 | 5,6 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 |
|
1km rozběh + 5*360m tempo+5x360m výklus + 1km výklus (včetně výběhu kopce ul.Smetanova) | ||||||
| So | 08.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 07.10. | běh | 1 | 4,5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | rovina |
|
bylo mi špatně | ||||||
| Čt | 06.10. | běh | 1 | 8,5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| St | 05.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 04.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 03.10. | volno | |||||||||||||||
| 40. týden | 18,6 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 02.10. | běh | 1 | 10,7 km | 01:05:00 | 06:04 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
běh z Komína, ve 2.polovině prokládáno občas chůzí - cca 500-600m | ||||
| So | 01.10. | běh | 1 | 7,3 km | 00:45:00 | 06:10 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Pá | 30.09. | běh | 1 | 5,1 km | 00:29:15 | 05:44 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
únava | |||||
| chůze | 2 | 2,2 km (2750 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||||
| Čt | 29.09. | běh | 1 | 8,2 km | 00:48:00 | 05:53 / km | 0 | 0 | rovina |
|
|
||||||
| St | 28.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.09. | běh | 1 | 8,5 km | 00:55:00 | 06:28 / km | volně | 0 | 0 | asfalt |
|
|
běh z práce | ||||
| Po | 26.09. | volno | |||||||||||||||
| 39. týden | 42 km (2750 kroků) |
04:02:15 | 05:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 24.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 23.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.09. | inline/koloběžka | 1 | 14 km | 01:00:00 | 14 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
od Ronda na konec stezky a zpět | |||
| St | 21.09. | běh | 1 | 7,4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
běh z práce - bolavé lýtko, proto 7,4km běh +1,1chůze | ||||
Nalezené položky: 1379
« První |
< Předchozí |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | běžky | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 1022,9 km | 422,1 km (527625 kroků) | 204,9 km | 52,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|