XXX
1597
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 06.10. | běh | 1 | 7 km | 00:33:50 | 04:50 / km | tempo | 0 | 0 |
|
ROZCVIČENÍ | ||||||
| běh | 2 | 9,6 km | 00:35:16 | 03:40 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
1.kolo-11:49,2.kolo-11:45,3.kolo-11:42 | |||||||
| So | 05.10. | běh | 1 | 7 km | 00:34:00 | 04:51 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Pá | 04.10. | běh | 1 | 7 km | 00:33:30 | 04:47 / km | volně | 140 | 158 |
|
|
||||||
| Čt | 03.10. | běh | 1 | 13 km | 01:04:35 | 04:58 / km | volně | 147 | 167 |
|
|
||||||
| St | 02.10. | běh | 1 | 12 km | 00:59:00 | 04:55 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
4*1kmVS-3:49,3:50,3:50,3:50 | |||||
| Út | 01.10. | běh | 1 | 10 km | 00:45:33 | 04:33 / km | tempo | 150 | 164 |
|
|
||||||
| Po | 30.09. | běh | 1 | 15 km | 01:14:30 | 04:58 / km | volně | 145 | 166 |
|
|
||||||
| 40. týden | 80,6 km | 06:20:14 | 04:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.09. | běh | 1 | 10 km | 00:39:22 | 03:56 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Běchovice-Praha | |||||
| běh | 2 | 6 km | 00:30:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
rozvičení | |||||||
| So | 28.09. | běh | 1 | 7 km | 00:35:00 | 05:00 / km | volně | 158 | 174 |
|
|
rozcvičení | |||||
| Pá | 27.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.09. | běh | 1 | 10 km | 00:48:10 | 04:49 / km | volně | 146 | 165 |
|
|
||||||
| St | 25.09. | běh | 1 | 10 km | 00:50:00 | 05:00 / km | úseky | 146 | 151 |
|
3*1km VS- 3:49,3:50,3:53 mez.115 tepy cca. 1min | ||||||
| Út | 24.09. | běh | 1 | 11 km | 00:54:22 | 04:57 / km | volně | 148 | 167 |
|
|
||||||
| Po | 23.09. | volno | |||||||||||||||
| 39. týden | 54 km | 04:16:54 | 04:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.09. | běh | 1 | 18,5 km | 01:30:52 | 04:55 / km | volně | 152 | 167 |
|
|
||||||
| So | 21.09. | běh | 1 | 14,5 km | 01:10:00 | 04:50 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
4*2km-7:52-7:55 | |||||
| běh | 2 | 10 km | 00:47:46 | 04:47 / km | volně | 155 | 168 |
|
|
||||||||
| Pá | 20.09. | běh | 1 | 16 km | 01:14:40 | 04:40 / km | tempo | 153 | 167 |
|
|
||||||
| Čt | 19.09. | běh | 1 | 10 km | 00:44:52 | 04:29 / km | tempo | 152 | 174 |
|
|
||||||
| St | 18.09. | běh | 1 | 14 km | 01:03:29 | 04:32 / km | tempo | 153 | 173 |
|
|
||||||
| Út | 17.09. | běh | 1 | 16 km | 01:13:29 | 04:36 / km | tempo | 155 | 170 |
|
|
||||||
| Po | 16.09. | volno | |||||||||||||||
| 38. týden | 99 km | 07:45:08 | 04:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.09. | běh | 1 | 14 km | 01:05:04 | 04:39 / km | tempo | 157 | 174 |
|
|
||||||
| So | 14.09. | běh | 1 | 20 km | 01:39:41 | 04:59 / km | tempo | 158 | 172 |
|
|
||||||
| Pá | 13.09. | běh | 1 | 10 km | 00:47:51 | 04:47 / km | tempo | 151 | 164 |
|
|||||||
| Čt | 12.09. | běh | 1 | 15 km | 01:12:04 | 04:48 / km | tempo | 151 | 164 |
|
|
||||||
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 673,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|