slavma
1711
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 18.03. | běh | 1 | 3 km | 00:19:00 | 06:20 / km | 0 | 0 |
|
|
Testík, jestli moje noha zvládne i silnici a zdá se, že by to mohlo i jít... | ||||||
| Po | 17.03. | běh | 1 | 6 km | 00:41:00 | 06:50 / km | 0 | 0 |
|
|
Paráda! Bez bolesti! | ||||||
| 12. týden | 9 km | 01:00:00 | 06:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 15.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 14.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 13.03. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
Vypadá to, že by to konečně mohlo jít! Nebolí! | ||||||
| St | 12.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.03. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
Probíhá zátěžový test kyčle a zatím dobrý! | ||||||
| Po | 10.03. | volno | |||||||||||||||
| 11. týden | 10 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 09.03. | běh | 1 | 5 km | 00:35:00 | 07:00 / km | 0 | 0 |
|
|
Paráda, můžu! | ||||||
| So | 08.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 07.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.03. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
Zlehýnka a opatrně, snad to bude dobrý... | ||||||
| St | 05.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 04.03. | běh | 1 | 3,5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
Ještě chodím na magnet, ale už to nemůžu vydržet! Zkouším lehounkou zátěž a snad to vydrží... | ||||||
| Po | 03.03. | volno | |||||||||||||||
| 10. týden | 12,5 km | 00:35:00 | 02:48 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 01.03. | běh | 1 | 2,5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
Trochu kyčel cítím, ale po magnetech se to už doufám spraví... | ||||||
| Pá | 28.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 26.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 25.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 24.02. | volno | |||||||||||||||
| 09. týden | 2,5 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 23.02. | běh | 1 | 20 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
V průběhu února jsem párkrát testovala co moje bolavá levá kyčel. A vždycky to byla dost bolavá záležitost. Rázová vlna mi nepomohla (spíš naopak). RT... | |||||||
| So | 22.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 21.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 19.02. | volno | |||||||||||||||
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 200,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|