iva82
176
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 20.05. | běh | 1 | 3 km | 00:29:32 | 09:51 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| So | 19.05. | běh | 1 | 64 km | 12:32:59 | 11:46 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
max. rychlost: 11,4 km/h pohyb: 11:16 h / 5,7 km/h pauza: 1:16 h / 5,1 km/h celk. vystoupáno: 918 m max. výška: 754 m počasí: cca 28 stupňů, ... | |||||
| Pá | 18.05. | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Čt | 17.05. | běh | 1 | 5 km | 00:38:15 | 07:39 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
2. den po plazmě a s Lejdou | |||||
| St | 16.05. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
po plazmě a s Lejdou | |||||
| Út | 15.05. | běh | 1 | 3 km | 00:27:55 | 09:18 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
s Lejdy | |||||
| Po | 14.05. | běh | 1 | 3 km | 00:30:47 | 10:16 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
s Lejdou | |||||
| 20. týden | 89 km | 14:39:28 | 09:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.05. | běh | 1 | 3 km | 00:41:44 | 13:55 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
s maminou | |||||
| So | 12.05. | běh | 1 | 3 km | 00:42:01 | 14:00 / km | 0 | 0 |
|
|
s maminou | ||||||
| Pá | 11.05. | běh | 1 | 3 km | 00:42:34 | 14:11 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
konečně rozbíhám maminu | |||||
| Čt | 10.05. | běh | 1 | 3 km | 00:28:06 | 09:22 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| St | 09.05. | běh | 1 | 3 km | 00:28:29 | 09:30 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Út | 08.05. | běh | 1 | 30 km | 05:16:48 | 10:34 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
celk. vzdálenost : 25 km (30,1 km) čas: 5 : 16 : 48 hodiny max. rychlost: 14,4 km/h pohyb: 4:51 hodin / 6,2 km/h pauza: 25: 48 minut pr... | |||||
| Po | 07.05. | běh | 1 | 4 km | 00:32:12 | 08:03 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| 19. týden | 49 km | 08:51:54 | 10:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.05. | běh | 1 | 4 km | 00:33:12 | 08:18 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| So | 05.05. | běh | 1 | 50 km | 08:21:52 | 10:02 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
celk. vzdálenost : 50 km (48,8 km) čas: 8 : 21 : 52 hodiny max. rychlost: 11,9 km/h pohyb: 7:59 hodin / 5,9 km/h pauza: 22: 52 minut pr... | |||||
| Pá | 04.05. | běh | 1 | 4 km | 00:30:33 | 07:38 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Čt | 03.05. | běh | 1 | 6 km | 00:39:49 | 06:38 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
s Lejdou | |||||
| St | 02.05. | běh | 1 | 5 km | 00:38:15 | 07:39 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
vyšťavená po plazmě | |||||
| Út | 01.05. | běh | 1 | 5 km | 00:42:34 | 08:31 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
s Lejdou | |||||
| Po | 30.04. | běh | 1 | 8 km | 00:50:49 | 06:21 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
+ 10kg na zádech v krosně | |||||
| 18. týden | 82 km | 12:17:04 | 08:59 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.04. | běh | 1 | 80 km | 04:36:15 | 03:27 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
na kole | |||||
| So | 28.04. | běh | 1 | 3 km | 00:20:30 | 06:50 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Pá | 27.04. | běh | 1 | 4 km | 00:30:39 | 07:40 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
s Lejdou | |||||
| Čt | 26.04. | běh | 1 | 3 km | 00:20:15 | 06:45 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| St | 25.04. | běh | 1 | 6 km | 00:46:04 | 07:41 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Út | 24.04. | běh | 1 | 4 km | 00:33:23 | 08:21 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
rýma | |||||
| Po | 23.04. | běh | 1 | 4 km | 00:29:32 | 07:23 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
s rýmečkou | |||||
| 17. týden | 104 km | 07:36:38 | 04:23 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 408
« První |
< Předchozí |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 2571,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|