Orinek
1791
55 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 16.10. | kolo/spinn | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| St | 15.10. | běh | 1 | 14,5 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
Raduň a okolí | ||||
| Út | 14.10. | běh | 1 | 16 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
||||||
| Po | 13.10. | volno | |||||||||||||||
| 42. týden | 40,5 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 12.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 11.10. | běh | 1 | 14,1 km | 01:14:46 | 05:18 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Vokolo Príglu - zlepšení o 1 min od loňska. Nic moc, ale radost mi to udělalo. | |||
| Pá | 10.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.10. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| St | 08.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.10. | běh | 1 | 16,2 km | 01:36:47 | 05:58 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Po | 06.10. | volno | |||||||||||||||
| 41. týden | 35,3 km | 02:51:33 | 04:52 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.10. | běh | 1 | 14,7 km | 01:22:35 | 05:37 / km | závod | 0 | 0 | kopce |
|
|
Fachman kros Svoboda | ||||
| kolo/spinn | 2 | 6 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | na a ze závodu | ||||||||||
| So | 04.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 03.10. | běh | 1 | 10,1 km | 00:58:25 | 05:47 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 02.10. | běh | 1 | 10,1 km | 00:58:44 | 05:50 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| St | 01.10. | běh | 1 | 15 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
s PBK | |||
| kolo/spinn | 2 | 6 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | na a z tréninku | ||||||||||
| Út | 30.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.09. | běh | 1 | 15,9 km | 01:30:48 | 05:44 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| 40. týden | 77,7 km | 04:50:32 | 03:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.09. | chůze | 1 | 6 km (7500 kroků) |
00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
se psem | |||
| běh | 2 | 15,5 km | 01:32:32 | 05:59 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||||
| So | 27.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.09. | běh | 1 | 13 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Ještě stále cítím stehna po Brněnském Masakru, ale lepší se to. | |||
| St | 24.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.09. | běh | 1 | 5,7 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | asfalt | |||||||
| 39. týden | 40,2 km (7500 kroků) |
01:32:32 | 02:18 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 1387
« První |
< Předchozí |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 8978,4 km | 208,8 km | 59,3 km (74150 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 28 km |