JardaZKeni
1874
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 15.04. | plavání | 1 | 673 m | 00:26:52 | 04:00 / 100m | |||||||||||
| běh | 2 | 7,4 km | 00:47:55 | 06:29 / km | tempo | 168 | 193 | kopce | lesní cesta |
|
|
GT-2000 v.4 od 02-2017 | Mojetín, 14°C | ||||
| plavání | 3 | 275 m | 00:06:47 | 02:28 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| Pá | 14.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 13.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 12.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.04. | běh | 1 | 7,5 km | 00:46:51 | 06:15 / km | volně | 165 | 178 | kopce |
|
|
GT-2000 | Mojetin - do kopce unavene nohy, z kopce OK, volně - mód závod | |||
| Po | 10.04. | volno | |||||||||||||||
| 15. týden | 15,8 km | 02:08:25 | 00:49 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 09.04. | plavání | 1 | 203 m | 00:06:47 | 03:20 / 100m | |||||||||||
| plavání | 2 | 500 m | 00:25:55 | 05:11 / 100m | |||||||||||||
| běh | 3 | 23 m | 00:00:06 | 04:21 / km | volně | 117 | 118 |
|
|
GT-2000 | rozbehani | ||||||
| běh | 4 | 435 m | 00:02:24 | 05:31 / km | 158 | 170 | zvlněný | asfalt |
|
|
GT-2000 | rozbehani | |||||
| běh | 5 | 12 km | 01:13:07 | 06:06 / km | tempo | 181 | 196 | kopce | smíšený |
|
|
GT-2000 | generalka na Bosk.behy | ||||
| So | 08.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 07.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 04.04. | běh | 1 | 3,9 km | 00:20:43 | 05:19 / km | fartlek | 169 | 220 | zvlněný | asfalt |
|
|
GT-2000 | s cilem kratkych kroku=vice jak 180kroku/min | ||
| Po | 03.04. | volno | |||||||||||||||
| 14. týden | 17,1 km | 02:09:02 | 00:45 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 02.04. | běh | 1 | 8,6 km | 00:50:51 | 05:55 / km | 172 | 204 | kopce | smíšený |
|
|
GT-2000 v.4 od 02-2017 | ||||
| běh | 2 | 500 m | 00:02:25 | 04:50 / km | 165 | 177 | asfalt |
|
GT-2000 v.4 od 02-2017 | dobehnuti od P. Vybihala | |||||||
| So | 01.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 31.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.03. | běh | 1 | 6,1 km | 00:34:28 | 05:39 / km | tempo | 171 | 209 | kopce | smíšený |
|
|
GT-2000 v.4 od 02-2017 | posledni beh v Medlankach, studeny vitr, nachlazeny kolena :-( | ||
| Út | 28.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 27.03. | volno | |||||||||||||||
| 13. týden | 15,2 km | 01:27:44 | 05:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.03. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1575
« První |
< Předchozí |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 2626,3 km | 89,2 km (111488 kroků) | 86,7 km | 4,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | trenažér | 4,1 km |
| obuv | GT-2000 | 1037,7 km |
| obuv | GT-2000 v.4 od 02-2017 | 189,3 km |
| obuv | Skechers Flex sole | 746,9 km |
| obuv | Zaraca | 625,6 km |