korienekj - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

korienekj

1922 0 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Pá 24.04.     volno  
Čt 23.04.     volno  
St 22.04.     volno  
Út 21.04.     volno  
Po 20.04.     volno  
17. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 19.04.
Fotky z tréninku 19.04.2015
běh 		1 21 km 01:51:02 05:17 / km závod 0 0 rovina asfalt Polmaraton V Budapešti
So 18.04.     volno  
Pá 17.04.     volno  
Čt 16.04. běh 1 3 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina asfalt
St 15.04.     volno  
Út 14.04. běh 1 6 km 00:00:00 0 volně 0 0
Po 13.04. běh 1 6,5 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt
16. týden     36,5 km 01:51:02 03:03 / km  
Ne 12.04.     volno  
So 11.04. běh 1 14,5 km 01:10:38 04:52 / km fartlek 0 0 rovina asfalt
Pá 10.04.     volno  
Čt 09.04. běh 1 7 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt
St 08.04. běh 1 2 km 00:00:00 0 úseky 0 0 rovina smíšený 12x150m + rozklus a výklus
Út 07.04. běh 1 12,5 km 01:05:05 05:12 / km tempo 0 0 rovina asfalt
Po 06.04.     volno  
15. týden     36 km 02:15:43 03:46 / km  
Ne 05.04. běh 1 10,5 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina smíšený
So 04.04. běh 1 20 km 00:00:00 0 tempo 0 0 hory lesní cesta
Pá 03.04. běh 1 10,5 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina lesní cesta
Čt 02.04.     volno  
St 01.04.     volno  
Út 31.03.     volno  
Po 30.03.     volno  
14. týden     41 km 00:00:00 0  
Ne 29.03. běh 1 10 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina lesní cesta
So 28.03. běh 1 14 km 00:00:00 0 tempo 0 0 hory lesní cesta
Nalezené položky: 2327 « První | < Předchozí | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | Další > | Poslední »

Statistika

běh
Dnes 0 m
Tento týden 0 m
Tento měsíc 0 m
Minulý měsíc 0 m
Tento rok 0 m
Celá historie 1636 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
obuv Inove 8 Ultra Race 270 90 km
obuv Inove 8 Ultra race 290 80 km
obuv Salming T3 262,8 km