Oňas - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

Oňas

2060 0 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
So 29.03.     volno  
Pá 28.03.     volno  
Čt 27.03.     volno  
St 26.03.     volno  
Út 25.03.     volno  
Po 24.03.     volno  
13. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 23.03.     volno  
So 22.03. běh 1 14 km 01:08:00 04:51 / km 0 0
Pá 21.03.     volno  
Čt 20.03. běh 1 12 km 01:08:00 05:40 / km 0 0 ko po odběru krve 48 hod. zpět
St 19.03.     volno  
Út 18.03.     volno  
Po 17.03.     volno  
12. týden     26 km 02:16:00 05:14 / km  
Ne 16.03.     volno  
So 15.03.     volno  
Pá 14.03.     volno  
Čt 13.03.     volno  
St 12.03. běh 1 5 km 00:27:00 05:24 / km 0 0
Út 11.03. běh 1 4,4 km 00:27:00 06:08 / km úseky 0 0
Po 10.03. běh 1 15,5 km 01:16:00 04:54 / km tempo 0 0 úseky minimum...spíš furt na max
11. týden     24,9 km 02:10:00 05:13 / km  
Ne 09.03.     volno  
So 08.03. běh 1 14 km 01:11:00 05:04 / km tempo 0 0
Pá 07.03.     volno  
Čt 06.03. běh 1 14 km 01:15:00 05:21 / km volně 0 0 žádná bolest, ale unava
St 05.03.     volno  
Út 04.03. běh 1 4 km 00:00:00 0 úseky 0 0
Po 03.03. běh 1 14 km 01:11:00 05:04 / km úseky 0 0 7 za 1:02 plus rozběh 1,5 km
10. týden     46 km 03:37:00 04:43 / km  
Ne 02.03.     volno  
Nalezené položky: 144 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | Další > | Poslední »

Statistika

běh
Dnes 0 m
Tento týden 0 m
Tento měsíc 0 m
Minulý měsíc 0 m
Tento rok 0 m
Celá historie 335,2 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn