Oňas - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

Oňas

2060 0 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
So 01.03. běh 1 12,5 km 01:06:00 05:17 / km volně 0 0 Na pohodu
Pá 28.02. běh 1 3 km 00:00:00 0 0 0
Čt 27.02.     volno  
St 26.02.     volno  
Út 25.02.     volno  
Po 24.02.     volno  
09. týden     15,5 km 01:06:00 04:15 / km  
Ne 23.02.     volno  
So 22.02.     volno  
Pá 21.02. běh 1 15 km 01:30:00 06:00 / km volně 0 0 Bolest stehna a kotníku-svyl
Čt 20.02. běh 1 9 km 01:00:00 06:40 / km volně 0 0 V pohodě
St 19.02.     volno  
Út 18.02.     volno  
Po 17.02.     volno  
08. týden     24 km 02:30:00 06:15 / km  
Ne 16.02. běh 1 5 km 00:33:00 06:36 / km úseky 0 0 Po kalbě-dost ko
So 15.02. běh 1 15,5 km 01:18:00 05:02 / km tempo 0 0 usek 7x
Pá 14.02. běh 1 14,5 km 01:20:00 05:31 / km tempo 0 0 Po Western ko, pak dobré
Čt 13.02.     volno  
St 12.02. běh 1 5 km 00:35:00 07:00 / km úseky 0 0 3x3 kino...bolest svalů už z domu.
Út 11.02. běh 1 12,5 km 01:07:00 05:22 / km tempo 0 0 bolest kloubů v Morikách-zítra Nimbus
Po 10.02. běh 1 13,5 km 01:30:00 06:40 / km regenerační 0 0 velká únava po včerejšku
07. týden     66 km 06:23:00 05:48 / km  
Ne 09.02. běh 1 5 km 00:31:00 06:12 / km úseky 0 0
So 08.02. běh 1 12,5 km 01:07:00 05:22 / km tempo 0 0
Pá 07.02. běh 1 6,5 km 00:40:00 06:09 / km úseky 0 0
Čt 06.02. běh 1 12,5 km 01:08:00 05:26 / km tempo 0 0
St 05.02.     volno  
Út 04.02. běh 1 12,5 km 01:20:00 06:24 / km volně 0 0 mladkov-lhota
Po 03.02. běh 1 13 km 01:08:00 05:14 / km tempo 0 0
06. týden     62 km 05:54:00 05:43 / km  
Ne 02.02. běh 1 9 km 01:03:00 07:00 / km volně 0 0
Nalezené položky: 144 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | Další > | Poslední »

Statistika

běh
Dnes 0 m
Tento týden 0 m
Tento měsíc 0 m
Minulý měsíc 0 m
Tento rok 0 m
Celá historie 335,2 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn