Alex_CZ
21231
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 10.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 08.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.08. | běh | 1 | 13 km | 01:13:3,791 | 05:37 / km | 151 | 174 | |||||||||
| 32. týden | 13 km | 01:13:3,791 | 05:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.08. | kolo/spinn | 1 | 6,9 km | 00:29:49,002 | 13,8 km/h | 0 | 0 | |||||||||
| So | 05.08. | plavání | 1 | 150 m | 00:05:0,618 | 03:20 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 15 km | 01:24:34,272 | 05:38 / km | 160 | 189 | |||||||||||
| Pá | 04.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.08. | běh | 1 | 7,1 km | 00:46:48,221 | 06:37 / km | 140 | 165 | |||||||||
| Út | 01.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 31.07. | volno | |||||||||||||||
| 31. týden | 29,1 km | 02:46:12,113 | 10,5 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 30.07. | plavání | 1 | 400 m | 00:14:46,75 | 03:42 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| plavání | 2 | 300 m | 00:09:53,553 | 03:18 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| plavání | 3 | 300 m | 00:10:29,425 | 03:30 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| běh | 4 | 10 km | 00:57:44,49 | 05:46 / km | 151 | 186 | No s Monikou jen prvních 3,5 km :-) | ||||||||||
| So | 29.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 28.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 26.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 25.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 24.07. | volno | |||||||||||||||
| 30. týden | 11 km | 01:32:54,218 | 00:51 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 23.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 22.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 21.07. | běh | 1 | 12 km | 01:09:11,617 | 05:46 / km | 159 | 175 | |||||||||
| Čt | 20.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 19.07. | chůze | 1 | 5,7 km (7154 kroků) |
02:07:45,736 | 22:19 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Út | 18.07. | chůze | 1 | 5,4 km (6797 kroků) |
02:18:39,134 | 25:30 / km | 0 | 0 | |||||||||
Nalezené položky: 2711
« První |
< Předchozí |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 5156,8 km | 1978,8 km | 501,5 km (626904 kroků) | 7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|