Standa Jarin Macek
2142
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 21.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.05. | běh | 1 | 8,6 km | 01:05:47 | 07:42 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Po včerejších 26 km jsem neodolal běhu ani kamarádce Báře... :-D | |||
| Po | 19.05. | běh | 1 | 26 km | 02:54:43 | 06:43 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Přestanu běhat! Nééé, jen si dám pauzu do zítřka :-D | |||
| 21. týden | 34,6 km | 04:00:30 | 06:58 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 17.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 16.05. | běh | 1 | 11,5 km | 01:17:22 | 06:43 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Běh proložený kruhovým tréninkem po celé jeho délce... | |||
| běh | 2 | 11,5 km | 01:17:22 | 06:43 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Běh proložený kruhovým tréninkem po celé jeho délce... | |||||
| běh | 3 | 11,5 km | 01:17:22 | 06:43 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Běh proložený kruhovým tréninkem po celé jeho délce... | |||||
| Čt | 15.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 14.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.05. | volno | |||||||||||||||
| 20. týden | 34,5 km | 03:52:06 | 06:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 09.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 05.05. | volno | |||||||||||||||
| 19. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 04.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 03.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 02.05. | běh | 1 | 4,4 km | 00:27:35 | 06:13 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Čt | 01.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 30.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 28.04. | volno | |||||||||||||||
| 18. týden | 4,4 km | 00:27:35 | 06:13 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 26.04. | běh | 1 | 2,8 km | 00:25:00 | 08:50 / km | 0 | 0 |
|
|
Rozběh a rozcvička před RunTour... | ||||||
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 611,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|